秋季美白最好的方法

　　嬰兒的肌膚，就像豆腐般，每個美眉都會羨慕，下面小編教你最好的美白方法，讓你秋冬季依然有“豆腐肌”。

　　秋季美白小常識

　　1秋冬牛奶蜂蜜美容方法

　　牛奶和蜂蜜都有著最好的美容效果，每天晚上熱一杯牛奶，等溫度冷卻後，加入適量的蜂蜜，長期飲用，可以美白肌膚。

　　2秋冬季節最好的美白滋補湯

　　秋冬是一年四季中最佳的保養時間，精明的美眉，都懂得煲些滋補湯來“養”自己，像“杏仁珍珠豆腐湯”“花生豬手煲”“首烏鴿蛋湯”等對肌膚都很有好處哦!

　　3秋冬季節吃水果美白

　　秋冬季節，吃對水果也能美白，像：梨、蘋果、柿子、石榴、板栗等水果，都特別適合秋冬季節吃，你也可以試試!

　　4刺激腳心的湧泉穴

　　秋冬季節，經常的刺激下腳心的湧泉穴，也能使肌膚美白，真不是吹牛，現代醫學認為：刺激湧泉穴，能促進荷爾蒙分泌，使身體各處肌膚變的白皙而有光澤!

　　5多喝白開水

　　水是萬能的美容品，每天早上起床後，第一件事就是空腹喝一大杯白開水，也可以在水中加片檸檬，那樣美白效果更明顯，晚上睡前30分鐘也喝一小杯水，能防止皺紋。

　　秋季美白方法：服食維他命C

　　維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了。

　　秋季美白方法：珍珠粉美白

　　不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護脣膏裡頭用來護脣，調在護手霜裡用來護手。它在我的美白法寶排行裡總是前列幾名。

　　秋季美白方法：鮮奶輔助法

　　鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。

　　秋季美白方法：豆漿飲用美白

　　豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!