引產後怎麼有效保養子宮

　　引產手術後一個月內是女性保養子宮的關鍵時期!那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　引產後有效保養子宮的方法

　　1、住院3~5天

　　引產手術後需住院3~5天，注意子宮收縮情況，預防大出血的情況發生。因為引產手術對身體創傷較大，術後需休息至少兩週。不宜久坐、久站，更不宜做高強度的工作，儘量多臥床休息。

　　2、多吃高蛋白食物

　　營養補身也是術後修復極其重要的一環。流產、引產女性沒有催乳的需要，但仍需注意營養，多吃高蛋白高營養的東西，能幫助身體康復。專家說，這時，女性一定要保證高蛋白質食物的攝取，比如豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類、乳類等。並非要餐餐大魚大肉，注意好飲食均衡，葷素搭配就行了。

　　3、做好清潔護理

　　術後一個月內做好下體的清潔工作，早晚用清水沖洗外陰。如有惡露排出，可用婦嬰專用的衛生紙墊在內褲上，儘量不要用護墊，衛生紙比護墊的透氣性好。勤換洗內褲，換下的內褲用熱水燙過，在陽光下暴晒消毒。術後3天可用熱水淋浴，不可坐浴，但要關閉門窗房間溫度不要太低。

　　4、2個月內禁止性生活

　　手術讓女性的子宮受到嚴重損傷，需要時間的恢復，如果過早進行性生活，男性的生殖器就會帶入細菌，有創傷的子宮就會容易感染髮生炎症。不僅影響身體恢復，並且容易導致細菌感染，如子宮內膜炎、盆腔炎等，這是導致將來不孕的誘因。

　　5、術後的保健工作

　　首先要做好保暖工作，房間溫度不要太低。如果是夏天，不要讓空調、風扇對著吹。做好足、腹、頭部的保暖工作。每晚用熱水泡腳，可用熱水袋敷一下腹部。術後三天可適當做些鍛鍊，有助惡露的排出和子宮的恢復。

　　注意休息,加強營養

　　人流手術後應臥床休息2-3天,以後可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進子宮的早日恢復。人流手術後,應多吃些蛋類、肉類、魚類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。

　　觀察出血情況

　　人流手術後陰道流血超過兩個星期以上,就應及時到醫院複查診治,如果伴有下腹發熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現應更加重視。

　　保持外陰清潔,嚴禁房事

　　人流後子宮內膜也有一個修復的過程,子宮口也沒有完全閉合。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染;所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。人流手術後若過早房事,易造成盆腔炎、急性子宮內膜炎,可導致繼發不孕。因此,人流手術後一月內嚴禁房事。

　　堅持做好避孕

　　人流手術卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的補救措施,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕措施。