簡單實惠瘦臉方法有哪些

　　擁有精緻的小臉是每個MM的夢想，那麼，怎麼簡單瘦臉呢?下面是小編推薦給大家的簡單實惠瘦臉方法，供大家參考。

　　簡單實惠瘦臉方法

　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次。

　　最快最有效的瘦臉方法

　　瘦臉食物1----菠菜

　　小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

　　瘦臉食物2----豆苗

　　綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

　　瘦臉食物3----紅蘿蔔

　　相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，就會愛上紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔!要想獲得一副窈窕的身材，可藉助節食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。

　　瘦臉食物4----西洋芹

　　西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢

　　瘦臉食譜

　　冬瓜玉米湯

　　***強烈推薦!效果顯著***

　　功效：強力排水瘦臉，所有臉型適用。還可以去火，最適合日常食用。

　　材料： 胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米兩個、冬菇***浸軟***五朵、瘦肉150克、姜兩片、鹽適量。

　　製作：

　　1、胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。

　　2、冬瓜洗乾淨，切厚塊。

　　3、玉米洗乾淨，切塊。

　　4、冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。

　　5、瘦肉洗乾淨，汆燙後再洗乾淨。

　　6、煲滾適量水，下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。

　　最有效的瘦臉方法

　　1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;在努力癟起嘴，堅持十秒鐘，可減少臉上的贅肉。

　　2、餐後食用瘦臉果，精選普洱茶等草本植物精華研製而成，在咀嚼的時候直接將各類消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層，快速瘦臉不反彈。

　　3、最略張開，下頜左右移動，反覆30次，每天堅持做2-3次。

　　4、用雙手把臉上的肉往上提，兩邊提的大小要一樣，否則會變大小臉，堅持半個月就有效果。

　　5、讀“O”堅持10秒，再讀“E”堅持10秒，反覆練。

　　6、把下巴往上抬起，讓脖子有拉伸的感覺，每天20次。

　　7、用玻璃球或瘦臉棒在臉上向上滾動，每天15次。