簡單快速瘦臉方法有哪些

  瘦臉的最佳方法,應該是由內而外的,通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層,從而實現瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作,更能凸顯出顯著效果。下面是小編推薦給大家的簡單快速瘦臉方法,供大家參考。

  簡單快速瘦臉方法

  提高瘦臉效果的要點

  按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油,能提高手指的潤滑度,更好地達到按摩效果。

  注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。

  每天堅持,這樣一點一點累積效果才能持久。

  手指推拉頸部和下巴

  兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴充套件休息10秒鐘,然後放鬆。

  刺激淋巴流向

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。

  整個面部按摩

  雙手食指勾起,如圖所示。然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

  提拉臉頰

  利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。

  掐捏臉頰肉肉

  兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。

  刺激顴骨

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式***如圖所示***進行按摩。重複20次。

  拇指推按腮骨

  四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

  指尖按摩額頭

  五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

  咽喉處繞圓圈

  食指、中指和無名指併攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次。

  自制瘦臉面膜

  瘦臉面膜一、蘋果瘦臉面膜

  材料:蘋果,澱粉和礦泉水

  製法如下:

  1、蘋果和礦泉水一起打汁,然後過濾。

  2、加入澱粉調成糊狀。

  3、塗抹在臉上,15分鐘後洗臉。

  這款蘋果瘦臉面膜的功能就是瘦臉!讓肌膚緊緻,排除多餘水分,擺脫水腫!

  瘦臉面膜二、木瓜瘦臉面膜

  材料:木瓜和麵粉

  製法如下:

  1、1/4木瓜去皮,榨成泥。

  2、50克麵粉放入木瓜泥裡一起攪拌成糊狀。、攪塗抹在臉上,約15分鐘過後洗臉。

  這款木瓜面膜的功效是促進血液迴圈,讓臉部有彈性。抑制細菌,消炎滋潤,為面板提供深層保養,預防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推薦的水果,它的作用可是大著呢。

  瘦臉面膜三、馬鈴薯瘦臉面膜

  材料:糯米,馬鈴薯,蜂蜜和冷開水

  製法如下:

  1、馬鈴薯去皮洗乾淨,和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。

  2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機,加入糯米、蜂蜜和冷開水一起攪拌均勻。

  3、把糯米、馬鈴薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿裡冷卻。

  4、面膜塗抹在臉上,15分鐘後用溫水洗淨。

  馬鈴薯瘦臉面膜的功能是可以很好的收緊鬆弛的面板,使面板更加緊緻,能很好的改善乾性面板,平滑疤痕。

  日常瘦臉小妙招

  洗臉瘦臉法

  做完俯臥撐之後大汗淋漓,這時候去洗臉先用熱水洗臉,然後用涼水洗臉,這樣會加速血液迴圈出新臉部新陳代謝,瘦臉第二招,洗臉瘦臉真挺不錯的哦。

  熱敷毛巾法

  使用毛巾敷臉,能夠有效地放鬆臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動,瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾,每次熱敷10-20分鐘即可。

  臉部伸展操法

  這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。