瑪卡怎麼吃的吃法介紹以及食用誤區

  瑪卡是很熱門的一種保健品。那麼瑪卡有哪些吃法呢?下面小編就來告訴你瑪卡的食用,歡迎閱讀。

  瑪卡的吃法

  1、燉雞燉肉燉湯

  每次區瑪卡15-20克,水開後文火慢燉2小時左右,即可食用,口感好,易吸收。

  瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

  在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。

  將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。

  將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨的時候加入,這樣營養又美味,而且對男性來說,也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的雲南瑪卡湯是最佳的,這樣可以使人體充分利用。

  2、泡水喝

  泡茶可以選擇瑪卡乾片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡後的片不要丟掉,可以咀嚼後吞。

  將瑪卡切片2-4克***2-3片***加開水***保溫杯每次約300-500毫升***泡20分鐘喝,泡4次後的瑪卡片可直接食用。

  瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。

  3、切片幹吃***當零食嚼吃***

  直接咀嚼,易吸收,每天5片,長期堅持具有非常好的療效。

  直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。

  4、泡酒喝

  泡酒應選擇瑪卡乾片,比起瑪卡幹更容易泡出藥效,用白酒浸泡,瑪卡乾片150克可以泡5斤酒,按這個比例來對應您購買的量即可,泡上30天后取服,一天兩次,每次喝30--40毫升。

  將瑪卡切片,投入純高糧釀製的烈性白酒中,長時間炮製,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之後,可直接倒出白酒即飲***一斤白酒可放入7-10片切片***,這就是瑪卡保健酒。

  5、製作瑪卡飲料

  將瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。

  6、瑪卡炒菜

  瑪卡的確可以當蔬菜一樣吵著吃,你可以用做蘿蔔的方法來食用瑪卡。蘿蔔可以燉湯,可以補氣,瑪卡燉湯可以把其功效發揮到極致噢。瑪卡粉口服聽說效果還不錯,但是瑪卡有很強的沖鼻味道,還有辛辣味,所以口服瑪卡粉一般人是受不了的。

  瑪卡的食用誤區

  一:瑪咖是***

  瑪咖其實是通過促進機體恢復正常分泌荷爾蒙的功能,由內至外達到整體生理環境的年輕化、健康化,從而使各種器官運作正常起到令男性性功能自然恢復到健康、旺盛的水平的功效。但是由於瑪咖的純天然性,瑪咖改善生理機能的過程是漸進的,並且瑪咖不會引起任何毒副作用,也不會引起燥熱上火等不良反應,單純的***產品如何能望其項背?因此瑪咖不是***,它只是具有改善男性性功能的療效!

  二:瑪咖是速效的

  服用瑪咖,不可能即刻起效,因為瑪咖的作用在於調節荷爾蒙,從治本入手提高性機能,所以決定了瑪咖起作用就需要一定的服用期限。一般而言,服用20天,可使人體內分泌恢復到正常的水平,持續服用60天可使人體內分泌達到較為旺盛以及健康的水平。瑪咖的功效不僅體現於此,它還能整體提升人們身體機能,包括精力、體力、腦力、抵抗力等各個方面,因此只有長期使用瑪咖才能從根本上機體得到充分的滋養。

  三:瑪咖通過補充激素

  而達到男性內分泌的健康旺盛直接向身體補充外源激素,已經被醫學證明是可能產生重大副作用的不安全方式。瑪咖雖然富含55種營養素,但它不含任何激素。瑪咖的作用機理並不是“補充激素”,而是通過激發男性內分泌系統再生荷爾蒙,達到身體內源激素的“自給自足”,並時刻保持荷爾蒙的平衡狀態,讓體內器官恢復正常功能,各項生理指標整體恢復到25歲般的健康旺盛水準,體力、精力、腦力、抵抗力、效能力各方面都得到顯著提高。

  四:瑪咖只對男人有用,對女性無用

  這是錯誤的!瑪咖內含的多種營養素和生物鹼能夠調節人體激素的分泌、調節女性特有的生理週期,女性只需要服用20-30天以上,就能明顯感覺內分泌失調的現象消失,睡眠質量提高,神清氣爽。