有沒有什麼可以快速美白的方法

　　美白是女人一生都在追求的課題，沒有一個女人能容忍自己比別人黑，有沒有什麼美白方法是比較好的呢?小編今天就推薦一些快速美白的方法，一起看看吧。

　　快速美白的方法之牛奶淋浴法

　　材料：牛奶適量。

　　做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分。

　　作用：可全身美白、去除老化角質。

　　快速美白的方法之檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬適量。

　　做法：切幾片檸檬片放入洗澡水中，身體洗淨後入內浸泡20~30分。

　　作用：可消除疲勞，全身美白。

　　快速美白的方法之蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法：溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨。

　　作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

　　快速美白的方法之精油全身美白法

　　材料：粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

　　做法：將粗鹽加檸檬精油再加適量基底油混和。

　　作用：洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。

　　快速美白的方法之美白蔬果推薦

　　黃瓜

　　黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏，是傳統的養顏聖品。

　　蘑菇

　　蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。

　　胡蘿蔔

　　它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　白蘿蔔

　　白蘿蔔是很常見的蔬菜，生吃熟吃都是OK的，白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩，想知道如何美白嗎?吃蔬菜就OK。

　　土豆

　　大部分人只知道土豆含有大量的澱粉，卻不知道土豆還含有豐富的B族維生素和大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，在幫助你身體排毒同時還能利用土豆中的維生素C讓女生的肌膚恢復白嫩的效果，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　豌豆

　　豌豆其實對護理美白有很大的幫助，不過很少有人知道，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可以在你的身體內轉變成維生素A，而維生素A就有著潤澤面板、舒緩面板、美白肌膚的效果，因為是從食物中直接吸收的，所以不會有副作用，而且豌豆還有拉緊眼睛周圍皺紋的效果。