女人身體補水技巧
正所謂女人都是水做的，而且隨著年齡越來越大，身體中的水分也會越來越少。因此如果想要讓面板緊繃，讓自己不那麼快衰老的話，首先一定要學會補水。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。
1、擺株綠色植物
平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環境，讓它充當個小小的空氣濾淨器，讓你感覺更清新。盆裡的水分也有助於降低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。
2、泡熱水澡多補充水分
洗澡時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。
3、臉部按摩
按摩可以加速血液迴圈，加大面板的血流量，紅潤膚色，使面板升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高面板的保溼效能。
4、在房間裡放盆水
為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間裡放盆水，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水，而不是你臉上的水。
當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。
5、多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。
早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人!
6、空調房不要待太久
空調，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是。空調環境下的溼度比自然界低很多。冬天，整個大環境溼度降低，面板已經感到有些緊繃，室內再開暖氣，溫度上升會讓水分加快跑掉。
如果你是那種離不開空調的人，請讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊，切記!
7、選用肥皂要謹慎
大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，會對乾燥的面板產生很大的刺激。所以，對於面板乾燥的人來說，應該儘量少用鹼性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代。
所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。
8、夜晚敷一層乳液
夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保溼乳液厚厚地塗上兩三層，乳液裡的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。
女人身體保溼的小祕訣
1、喝鹽水是女人保溼方法中重要的一個。每天早上起來之後首先喝一杯鹽水，補充前一晚睡覺的時候身體所流失的水分，而且喝鹽水能促進腸胃的蠕動，幫助消化，也可以清理一下腸胃。
2、保溼噴霧。經過了一個早上的忙碌，到了中午的時候肌膚已經有點勞累了，這個時候拿出手提包裡面的保溼噴霧，噴灑在臉上，從外給面板補充水分，然後再泡一杯烏龍茶或者綠茶，既可以提神，也可以起到補水的作用。
3、到了晚上回到家之後，一定要好好卸妝。你要想象如此多的化學品塗抹在你臉上這麼久的，其實你的臉是沒有機會好好呼吸的。來一個完美的卸妝，讓面板感受一些空氣中的氧氣，然後敷上一張美美的面膜。
4、在睡覺之前喝上一杯蜂蜜檸檬水，大家都知道蜂蜜中具有比較多的營養，一方面能夠給人體提供所需的營養物質，還可以促進腸胃的蠕動，是女性朋友眼中養顏的好東西。而檸檬中含有大量的維生素C，能夠清除面板中的沉色素，起到白皙的作用。兩者合在一起一方面可以為深夜面板補上適量的水，長期堅持還有美白的功效。
補水保溼小妙招
妙招1：
保溼型的噴霧能夠有效防止水分的流失，可以讓你快速保溼面膜，迅速光鮮亮麗。真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保溼精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。
妙招2：
女性朋友相信都有用過保溼乳液的習慣，但是往往那樣不夠快速哦，你可以加瓶保溼精華。保溼精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。
妙招3：
相信很多女孩子都知道這樣一個常識，用嬰兒保養品來代替日常的護膚品。其實這是有道理的。膝蓋、關節、嘴角常常會發生乾燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡後，可在乾燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過面板科醫生警告，如果你得過毛囊角化症***就是面板表面出現一顆顆突起的小點點***，嬰兒油就不適合你了。
妙招4：
桑拿大家肯定不陌生，澡堂也有蒸汽房，用蒸汽來敷臉，很有效果哦!敷保溼面膜最好在浴室裡，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在溼氣重的地方，因為它靠的是面膜幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，面膜就沒有乾的那天。
保溼型的噴霧是最常見的一種噴霧，是很好的護膚幫手，可以幫我們美容美白面板，最主要的還是可以有效的保護人體水分的流失，能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。