怎樣訓練自己的口才

　　口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。下面小編為你整理口才訓練方法，希望能幫到你。

　　訓練自己口才

　　1,心態，注意隨時調整自己的心態.口才 不等於 話多.能坦然接受他人的意見或者建議.把溝通物件當自己人看，即使是仇人，或者死敵.

　　2,知識見識，只有自己有更多的知識，或者見識.才能同他人有話說.有了知識才有和他人繼續談下去的成本.

　　3,傾聽，真正的會說話者，首先一定是傾聽者，只有真正的聽得多，自己才能瞭解到更多資訊.也只有得到了更多的資訊反饋，才能結合適當環境，說適當的話.

　　4,提問，真的要做好溝通，練好口才，同樣也需要問出高質量的問題，如何問?當然是建立在對溝通物件的資訊掌握其中大部分資訊是根據自己仔細傾聽對方說得來的。

　　5,總結,很多時候我們難免說錯話，或者有的時候我們會覺得，如果當時和他那樣說會更好。這個都需要我們總結。在總結當中提升自己.

　　6,從事市場營銷行業，這個行業能接觸到更多的，同時也能接收到更多的知識.

　　積極心態訓練

　　1、自我暗示:每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”平常也自我暗示,默唸或寫出來,至少10遍。 2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。

　　口才鍛鍊

　　一每天至少10分鐘深呼吸訓練。二抓住一切機會講話,鍛鍊口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。 B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。 C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。 D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。 E、緊張時,可以放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。

　　輔助鍛鍊做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。 4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛鍊親和力。 5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每週要全面總結成效及不足,並確定下週的目標。