怎麼鍛鍊口才和反應力

  有口才才能在人際交往中獲得成功,機遇是聽出來的而成功是說出來的。首先要能說話,然後是會說話,加起來才能說好話。下面小編整理了鍛鍊口才和反應力的方法,供你閱讀參考。

  鍛鍊口才和反應力的方法01

  一是保持一顆平常心。做到心裡怎麼想的就怎麼說,人在說實話時是不會心裡發慌的。

  二是想好了再說。有了思想準備,形成表達思路,說出來就不會緊張了,也不會亂了章程。

  三是加強語言訓煉,多學些美麗的詞彙,一方面增強自信心,一方面增強吸引力,還有一方面增強自豪感。

  四是掌握語言表達的技巧。要想說的好,最好把握節奏感。要想著說,不要搶著說。最好是等別人把話說完,自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點;再就是可以綜合別人的觀點,加上自己 的看法,形成一套比較完整的、優於其他任何人的新觀點,那麼,從你嘴裡說出來之後,一定會是觀點正確的、結構完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。

  鍛鍊口才和反應力的方法02

  1:反讀法。

  先從簡單的片語開始,反過來朗讀,鍛鍊眼睛、大腦、嘴快速反應能力,由於正常朗讀存在“邏輯聯想性”,而反讀沒有,所以這種方法對鍛鍊語言快速反應能力非常有效!

  2:接龍法。

  這是一種像酒令的訓練方法,這是很多人每次聚餐的時候必須玩的一種遊戲。由一人開頭,說出一個詞或片語,甚至短句,但必須和提出的主題有關,後面的人接前者最後一個字可以諧音繼續說。例如:愛情的故事→誓言→眼神→神祕禮物→勿忘我→我愛你……

  3:辯論法。

  採用自由辯論,首先設定命題,由幾人對等分成正反方,限時辯論,精彩紛呈啊!可以參考正式的辯論比賽規程。例如:大腦遊戲是否能夠鍛鍊大腦?

  4:撲克法。

  用一副撲克牌,每張寫上一個詞可以和人生、情感有關,洗牌,隨機抽取2張,用最簡單的話把2個詞連線成句,逐漸增加張數,爭取54張牌一氣呵成!例如:記憶+忘記+未來等等,可以編成,“在這份記憶中,有我們不能忘記的過去,也有共同面對的未來……”

  此外,練習有意識的控制呼吸,也是如何鍛鍊反應力的一種好方法。比如走路時三步一呼,兩步一吸;跑步時調節呼吸節奏,這能鼓舞身心、穩定情緒,讓人在反應時控制力更強。有空還可以練練拳擊和打打乒乓球,發生事件之前就要時刻注意觀察分析情況或者判斷談話走向,不要等出了事才想,否則天才也很難想周全。至於應激反應,自己多給自己做激發實驗,某些人一旦遇事,腦子一片空白,這樣很不好,寧肯當時腦子裡亂亂的,什麼也處理不了。運用那句老話,機會總是留給那些做好準備的人!反應力要快,事先肯定要多進行各方面的鍛鍊,才能克服反應遲鈍的問題。