公關禮儀中的姿態禮儀

  儀態禮儀儀態是指人們的舉止和體態,包括站姿,坐姿、走姿、蹲姿和手勢等。接下來小編帶你瞭解一下。

  1.站姿

  1 站姿禮儀 站姿是人的最基本的姿態,是培養優美儀態的起點。規範而典雅的站姿是一種靜態美,是發展不同動態美的基礎。古人主張“站如鬆”,也就是說,規範的站姿應給人一種挺直高的感覺。

  2 站姿的基本要求

  1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿並。

  2、男士站姿:叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿,V字步60—70°。

  3、女士站姿:叉手式站姿、丁字步、

  3 站姿的禁忌

  1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。

  2、忌雙腿叉開超過雙肩,雙腳亂動或交叉地站立。

  3、忌將手插在褲袋裡,或交叉在胸前,那樣會給人一種敵對的感覺,貌似盛氣凌人。

  4、忌自由散漫,無精打采或下意識地做些小動作,那樣會顯得拘謹,缺乏自行。

  2.坐姿禮儀

  1、 坐姿要點:坐如鐘端莊、頭正,膝蓋併攏,入座要輕、穩、緩。

  2、 坐姿的禁忌:

  1不要滿座,不要搶座,頻繁變換坐姿。

  2雙腿不能抖動,腳尖不能伸出過遠,腳尖朝上。

  3不可將整個人堆入沙發裡。女士坐姿不可將雙膝分開,或大腿併攏而小腿分開。

  4雙手抱在胸前或腦後,或夾於大腿中間。

  3.行走禮儀

  1、 行如風來形容輕快自然的步態。

  2、 行姿要求:輕盈自如,穩健大方,有節奏感。

  3、 基本行姿:

  1頭正

  2 肩平

  3 軀挺

  4 步位直

  5步幅適度

  6步速平穩

  7膝蓋朝前男士走姿:要抬頭挺胸,顯出穩健有力,顯示出剛強、雄健、英武、豪邁的陽剛之氣。

  女士走姿:收腹,擺動幅度小,走成直線,步態自如、均稱、輕盈,顯示出女性莊重,文雅的陰柔美。

  4、 不同情境與不同著裝德爾規範走姿。Dp114

  5、 行姿禁忌:

  1方向不定,忽左忽右,變化多端,手插口袋。

  2搖晃肩膀,低頭駝背,扭腰擺臀

  3瞻前顧後,左顧右盼

  4速度多變,忽快忽慢

  5 腳蹭地面,發出聲響

  6 忌內八字和外八字步伐

  4.蹲姿

  1、正確的蹲姿:上身保持正直,兩腳合力支撐身體,靠緊向下蹲

  2、蹲姿型別:交叉式蹲姿、高低式蹲姿

  3、注意糾正不良蹲姿:

  1不要突然下蹲

  2不要有彎腰、臀部向後撅起的動作

  3不要東張西望,撿東西時走到東西旁再蹲下

  4不要兩腿叉開平衡下蹲

  5.手勢

  1.手勢是人們交往時不能或缺的體態動作,是最具有表現力的一種形體語言;手勢美是一種動態美,恰當的運用手勢來表情達意,不僅可以襯托、強調關鍵性語句,還能為交際形象增輝。

  手能傳遞的資訊很多,手勢暗示的情感也不少,如招手致意、握手友好、拍手稱讚、拱手答謝、手託是愛、手捧是敬、揮手是別、手指引路。

  2、手勢原則:手勢明確、面帶微笑、目光與對方交流,態度恭敬而友好。

  1、常用手勢:

  1橫擺式

  2雙臂橫擺式

  3前擺式

  4斜擺式

  5直臂式

  2手勢禁忌

  1將手指指向別人,或將拇指指向自己的鼻尖,意味著自大或藐視對方

  2 不宜掌心向下揮動手臂,勾動手指招呼別人,雙手叉腰,指手畫腳。

  3折壓手發出聲響,打指響,用手指點人數等。