青少年如何充實自己
步入大學校園後,學習任務也沒有高中時候那麼緊張,所以,很多青少年感覺自己似乎整日無所事事一樣,不是逛街就是泡在網路上,心理十分的空虛無聊。這樣的狀態對於心理健康是很不利的,青年說應該如何充實自己呢?
青少年充實自己方法——尋找人生的目標。
空虛的本質在於無意義感。從哲學的角度看,一個人的生命與生活是否有意義,主要是指其生活是否有一定的目的——當一個人有了目標和奮鬥方向時, 人生才是美好的,而一切促成人生目標實現的努力也就有意義。
青少年充實自己方法——調整過高的自我期望。
例如,“每天要記100個單詞”“我要自學另外兩門專業的課程”,這些不切實際目標或許能激勵你一兩天,卻對長期堅持沒有益處,恰當的目標 應該訂在比自己原有基礎稍高一點的位置,所謂“跳一跳,摘果子”。同時,既要有長期的目標,也需要有短期的計劃,注意在生活中經常安排一些具體的、短期的 事情去做,讓自己迅速地行動起來不要去等待合適的時機,每個現在都是最好的時機。
青少年充實自己方法——在挑戰中尋找活力,在創造中感受充實。
人在面臨挑戰和危機的時候,是最容易激發活力的。人生的意義感來在自於在創造中發現自己的價值、實現自己的價值。如何跳出來?必須鍛鍊自己敏銳 感受危機的能力,自覺地給自己一些挑戰性的任務。例如,死記硬背書本沒有意思,可以嘗試寫一篇論文,在創造中學習;每天閒逛沒有意思,可以主動參加一次社 會調查,在行動中磨練。
其實,大學生活雖然比較自由,但是並不是讓人變得空虛的一個地方。大學校園也有很多事情值得大學生們去做,比如參加社團、去圖書室等,只要你願意,完全可以讓自己變得充實起來。
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