男生為什麼會長痘痘
在16-25歲的男性中,沒有長過痘痘的男生可以說是少之又少。為什麼男生會長痘呢?長痘怎麼辦嗯?以下就是小編整理的男生長痘痘的原因,希望對你有用。
男生長痘的原因
1 內分泌失調
為什麼會內分泌失調呢?那是由於種種的不良因素和 外在原因,最終導致身體內分泌失調。然身體內分泌失調會讓激素分泌增多,進而刺激皮脂腺,從而分泌出大量的油脂,最終導致肌膚水油失衡、毛孔堵塞,發炎形成痘痘。因此,痘痘形成的最根本原因是身體內分泌失調。
2 飲食習慣
一些偏好麻辣、油膩、海鮮、油炸等等型別的食品,以及喜歡菸草的人,都會刺激皮脂腺,使得皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,最終發炎導致痘痘的生長。
3 精神因素
內分泌失調,還和個人的精神因素有關。如果工作非常勞累,又沒有得到及時的休息和恢復,在青春期曾有過不當的面板護理歷史,以及平時不太注意面板,那麼,很容易產生問題痘痘。精神的亢奮、高度緊張,也非常容易導致皮脂腺分泌旺盛,長出不討喜的痘痘。
4 濫用護膚品
男人容易長痘還和長期濫用、混用護膚品有關,長期濫用、混用護膚品會刺激到皮脂腺、加速毛囊角化,最終導致毛孔堵塞,長出了讓人討厭的痘痘。所以,男人最好不要濫用護膚品。
5 油性肌膚
男士中大部分人都屬於油性面板,這也就意味著,皮脂腺天生就會分泌旺盛,毛孔也相對粗大。如果不注意護理,很容易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等不良因素的營養環境,最終產生痘痘肌膚。
如何預防男生長痘
一:
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
二:
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
三:
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
四:
適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!
五:
快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。
六:
多吃一些天然不含人工新增物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
七:
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
八:
無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。
九:
洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗,會將面板上的保護油脂完全洗去,造成面板太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌,不可不注意。
十:
使用具有防止紫外線的UV防晒粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔。
男生長痘怎麼辦
1、使用消炎用品
洗完臉之後,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
2、不要熬夜
熬夜會導致內分泌失調,別說太陽穴了,滿臉都會長痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
3、保持衛生
常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4、注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴重,並且會使脾氣暴躁。
5、戒菸戒酒
或者在應酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁,焦油,對面板刺激非常大,加速體內氧化反應,使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。
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