便祕嘴脣發乾應怎麼治

  冬天你的嘴脣是否一直很乾,平時喝很多水也不管用呢?那麼嘴脣發乾是什麼原因?今天小編為大家推薦治療便祕嘴脣發乾的方法。

  治療便祕嘴脣發乾的方法

  1、中醫調脾潤雙脣

  中醫:脣與脾相關聯,補脾很重要

  中醫認為,脣部的各種健康問題與人的脾有很大的關係,“脾開竅於口,其華在脣”,因此,當雙脣不再滋潤、嬌豔,健脾、補氣、養血就很重要。

  飲食方:可以將山藥、麥冬9克一起煮水,煮好後,可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效,麥冬可以養陰生津,蜂蜜有潤燥的作用。

  2、點穴抗衰老

  隨著年齡的增長,人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置,把雙手食指放在嘴角,外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘,點按時注意向上推。

  3、多做脣部體操

  增加雙脣的運動,可以增強脣部的血液迴圈,讓雙脣更紅潤,膚質更細膩。

  用嘴脣水平叼住一張厚紙,用力持續30秒。

  口內含水,咬緊牙齒,鼓腮,再鼓腮,重複做30秒。

  讓嘴脣保持“啊”音5秒鐘,保持“哎”音5秒鐘後放鬆,用力保持“O”音5秒鐘,最後保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘,重複以上動作5分鐘。

  4、護脣之物

  牙刷

  每天晚上邊刷牙邊保養,刷完牙後,順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴脣,這樣可以幫助嘴脣去角質,最後再塗上護脣膏保溼。隔天起床,塗上口紅,嘴脣更鮮豔欲滴了。

  棉片

  將蘸滿保溼液或潤膚水的棉片放在冰箱裡冷藏,隨時可拿出來敷在洗淨的雙脣上,停留10秒鐘,就可讓脣部得到充分的鎮靜和滋潤。

  精華素

  護理眼部肌膚的精華素也可以用來“精華”雙脣。眼角的面板和嘴角一樣,十分柔軟、敏感,如果嘴脣出現不適症狀時,取少量的眼部精華素來滋潤、按摩脣部好了。

  白開水

  大量地飲水可以從根本上改善體內缺水的現象。最好是飲用普通的白開水,每天5-6大杯即可。

  治療便祕的方法

  1、老年人

  專家介紹,老人可經常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,這些食物對於預防和輔助治療便祕都是不錯的選擇。

  核桃粥 核桃肉30-50克,去皮搗爛。粳米50克,加水煮粥,粥熟後加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘溫,有壯腰補腎、潤腸通便的功效。

  注意 溼熱體質者,或近期見溼熱較甚者,或中氣不足胃下垂者不宜服用。

  2、女人

  紅薯糖水 紅薯500克,削皮切成小塊,加水適量煮,待紅薯變軟後放糖、加生薑2片即可。

  注意 秋冬便祕者宜,有風寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,症見腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

  五仁粥 取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克,加到100克粳米中共煮為粥,粥熟後加適量白糖。此粥具有潤腸通便、養胃化瘀功效。適用於氣血虧虛所致習慣性便祕患者。

  注意 有胃病者,症見腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

  3、兒童

  菠菜湯 菠菜150克,麻油適量。將菠菜煮熟,加鹽調味,用麻油拌食。

  注意 脾虛者,症見吐奶、易感冒者不宜。

  4、孕婦

  芝麻粥 取黑芝麻適量,淘洗乾淨晒乾後炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。

  柏子仁粥 將柏子仁30克洗淨搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。

  注意 如有明顯惡阻妊娠反應,見嘔吐、厭食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。

  如何預防便祕

  1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

  2、避免排便習慣受到干擾:由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便祕。

  3、避免濫用瀉藥:濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便祕。

  4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

  5、養成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意時不要忽視,及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便,免得抑制便意、破壞排便習慣。

  6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水,進行中等強度的鍛鍊,並養成定時排便的習慣每天2次,每次15分鐘。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強,將糞便向結腸遠端推進,故晨起及餐後是最易排便的時間。

  7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病,瀉藥應用要謹慎,不要使用洗腸等強烈刺激方法。

  嘴脣發乾是什麼原因

  嘴脣發乾,一般是慢性脣炎的表現,可通過飲食保健、改變不良習慣來進行改善。如嚴重口渴,應警惕是否有高血糖,要及時就診。

  很多人因為覺得嘴脣發乾、皸裂,就會不自覺地舔脣,結果往往適得其反,嘴脣的乾燥症狀反而加重,甚至導致脣部腫脹、結血痂。其實,以上症狀一般都是慢性脣炎的典型表現。

  慢性脣炎是脣部慢性非特異性炎性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如干燥、寒冷、使用劣質脣膏或一直使用不脫色脣膏等造成,尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走脣部本來就很少的水分,造成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈,嚴重的甚至會使嘴角處的面板出現色素沉著。

  嘴脣容易結痂也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶,脣上的唾液蒸發後,大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上,與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的區域性滲出,從而形成更多痂皮。

  如果出現嚴重口渴,喝水沒有效果,應該是體質問題或內分泌失調造成的,尤其要警惕是否有高血糖情況存在。一旦出現此類症狀,建議去醫院化驗一下血糖指標和腎功能。

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