吃東西反酸是什麼原因

  有些人吃得過飽或是飲酒就會有反酸的感覺;甚至有人一吃紅薯、麵條之類的食物就反酸。下面是小編精心為你整理的吃東西反酸的原因,一起來看看。

  吃東西反酸的原因

  賁門像是一道單向的閘門,正常情況下,食物從食管這邊敲敲賁門說:我要進去。賁門驗明正身,開門放行。

  但是如果食物或者胃酸從胃這邊跟它說:我要出去。賁門就會緊閉大門,毫不猶豫地告訴它們:這是,不是出口!

  然而,有些躁動分子不服軟,偏要硬闖,還煽動糾集更多的胃酸來硬闖。賁門開始會加強關門的力度,但勢單力薄,賁門被擠開一條縫,隨著越來越多的胃酸和食物衝過去,這縫越來越大,帶來的結果就是——反酸。

  吃東西反酸怎麼辦

  現代醫學的治療方法主要是優先消除病因、合理控制和緩解症狀。醫生治療胃黏膜損傷,首要的方式當然是去除損害因素,比如去除患者的焦慮情緒、戒菸、戒酒、殺滅幽門螺旋桿菌、停止服用可能損害胃黏膜的藥物等。

  同時,醫生會使用藥物抑制胃酸的分泌,給胃黏膜一個緩衝時間,讓胃黏膜上皮細胞和防禦保護機制得到恢復。

  此時也可使用鹼性藥物中和胃酸,使胃內酸度下降,來減少胃黏膜上皮細胞所受到的損害。這類藥物與饅頭緩解症狀的方式類似,但是停留在胃黏膜表面的時間比饅頭久,也更能起到有效的保護作用。

  最後,醫生一般都會建議患者注意飲食,多吃溫熱柔軟的東西,從日常飲食上進行養胃。

  吃東西反酸的預防

  妙招一:不要穿緊身衣

  穿緊身衣褲、束過緊的腰帶,胃內壓力會隨之增加,使胃液逆流而上。

  妙招二:不要貪杯

  過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒,易使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現食慾不振、上腹不適、腹脹和反酸等症狀。

  妙招三:不要暴飲暴食或是三餐不定

  暴 飲暴食之後,食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內,會使胃內壓力上升,從而壓迫連線胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得鬆弛, 令胃酸更易向上倒流。要是用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多,很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛,應多留意會否有胃酸倒流現象。

  妙招四:減肥並維持體重

  體重超標會導致腹內壓力增加,加重胃酸反流和燒心的狀況。

  妙招五:少食多餐,要吃得清淡

  想要胃舒服、消化好,吃飯一定要細嚼慢嚥,最好做到少量多餐,並且要有規律地定時進食,以維持正常消化活動的節律。

  胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝濃茶以及咖啡,也儘量不要濫吃水果和零食,減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化,會令胃內壓力上升,高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加,導致反酸,燒心,這都需要注意。

  妙招六:注意休息,要保持心情愉悅

  現 代社會競爭激烈,許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。要是這種緊張狀態長期得不到緩解,極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成 胃、十二指腸壁血管痙攣,供血減少,從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘,也會引起胃酸不正常分泌。