初學網球的基本打法介紹

　　網球初學者一般站在底線打球，以防守為主要，那麼你知道網球的基本打法是什麼嗎，打法的訓練方法又是什麼?下面小編給大家介紹關於初學網球的基本打法，希望對您有所幫助。

　　初學網球基本打法如下

　　1.握拍

　　分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。

　　正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的“V”字形對準拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關節緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。

　　反手握拍法：“V”字形需向左移動，對準拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關節緊貼右上斜面。

　　2.擊球

　　正手擊球：正手擊球的機會比較多，因而是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出後飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易於控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈後跳的高，不易觸網。下旋球產生下旋並向前飄行，落地後反彈很低。

　　反手擊球：反手擊球是在底線附近回擊來球和進攻對方必須掌握的基本技術。可分為單手和雙手。

　　3.發球

　　發球是現代網球運動最重要的技術之一。基本上分為平擊發球、切削髮球和旋轉發球三類。有效的發球應具有攻擊*，並在速度、力量、旋轉和落點方面有所變化。切削髮球帶有側旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發球技術，它可用於第一發球或第二發球，也可用於單打或雙打。平擊發球幾乎沒有旋轉，球速快、力量大，直線飛行，常用於第一發球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉發球帶有側上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術難度相對較大，一般適用於高水平運動員的第二發球。

　　4.截擊球

　　截擊球是網前進行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回擊速度快、力量重、威力大，使對方難以應付，是迅速取勝的一種有效手段。截擊球分為正手截擊和反手截擊兩種。

　　5.接發球

　　接發球是網球運動中較難掌握的技術之一。這是因為接球員處於防守地位，球一發出，就需對發來的各種不同球速、落點和旋轉的球作出快速的判斷和反應，並且要選擇各種適當的擊球技術來完成接發球動作，而這些技術的運用，要比一般來回擊球的難度要高。

　　6.挑高球

　　挑高球技術在高水平的網球比賽中較少見，而在一般水平的網球比賽中運用較多。當一方在比賽中處於被動地位，而對手高壓球水平也不很高的情況下，用挑高球來破壞對方的進攻節奏，使自己贏得時間回到有利的位置;或者挑球過頂，迫使對方退回底線救球，使自己上到網前，反守為攻。因此業餘選手掌握此技術很有必要。

　　7.高壓球

　　同截擊球一樣，屬於上網擊球技術，是用以對付對方挑高球的，其動作類似發球，在頭部上空用扣殺動作還擊來球。堪稱擊球中的一門“重炮”，是迅速制勝的銳利武器。採用高壓球，合適的步法是前提，擊球時不要遲疑。

　　8.放短球

　　放短球就是把球剛好“吊”過網。短球放的好，可迫使疲勞的對手從底線上網，而又夠不到球。放短球要求多采用手腕動作，帶有削擊的特點。在一般情況下，放短球有一定的危險*，因此，應用放短球技術要謹慎。

　　9.隨機球

　　隨機球是一種上網前的綜合擊球技術。對方對一淺球，即球的落點一般在發球線附近時，就得上前擊球，並隨球上網。因此說隨機球時上網前的一板，擊球位置一般在發球線與端線之間。打好隨機球，對於上網搶攻得分是至關重要的。

　　10.反彈球

　　反彈球技術是一種難度大的擊球技術。比賽中，通常是對方將球擊到另一方的腳下，這是既不能向前擊凌空球，又來不及退後打落地球，非得在離地面很近處看球剛剛彈起時打。因此反彈球往往時在萬不得已的情況下運用的一項高難技術。反彈球節奏快，借力打，球速快，掌握此項技術，往往能在比賽中變被動為主動，使對方因倉促還擊而失分。打反彈球注意力要更多的集中在擊球時機上，後襬稍短，身體重心要低些。

　　網球打法型別介紹

　　單打運動員打法的分類特點是：1上網型：此打法的戰術，以強有力的發球和隨球上網技術創造上網機會。通過網前有力、快速、多變的截擊技術，或有力準確的高壓技術，限制對手準確的底線抽擊技術的發揮或與對手造成短兵相接的中場搏殺。它最大的特點是以快、準、狠多種技術手段奪取比賽的勝利。2綜合型：這種打法的運動員既能夠熟練第一種技法的打法，又擅長佔據底線的有利陣地，進行快速多變的底線抽擊，戰術手段多樣，應用自如。這種打法大致有兩種傾向：一種是底線擊落地球技術好，中場截擊機術一般。另一種是中前場截擊技術和高壓技術好，底線擊落地球技術一般。無論哪種傾向的運動員都在積極創造條件，發揮自己的特長增強自己的攻擊力，從而達到戰勝對手的目的。

　　3底線型：此戰術特點是以較強的底線擊落地球技術控制調動並擊敗對手。這種打法的運動員在一般情況下不主動上網，但在迫不得已的時候也能上網，但失多得少。

　　雙打運動員的打法分類：1雙上網型：其戰術特點是，堅持一快和攻擊為主的戰術指導思想，以快、準、狠為得分手段，利用發球上網爭取前三拍得分。這種打法的主要陣地在中前場，兩人的分工明確。世界男子雙打高手多采用這種型別的打法。 2一前一後型：戰術特點是堅持以攻為主的指導思想。主要陣容是一前一後一人在中前場，一人在底線，兩名隊員分工明確，底線隊員主要負責擊到底線的來球，利用正反擊落地球技術，為前方隊員創造機會攻擊對方。

　　3綜合型：該打法戰術靈活多變，技術比較全面。戰術指導思想是：以攻為主、靈活多變、應勢施謀。這是一種理想的打法型別。