吃楊梅拉肚子怎麼辦
有人會問,楊梅不是治拉肚子的嗎,怎麼吃楊梅會拉肚子?專家稱,吃楊梅拉肚子是有可能發生的。吃了楊梅拉肚子怎麼辦才好?一起來看看吧!
1、喝姜水
一種簡單的解決辦法就是食用生薑,可通過加快食物從胃部流入小腸的速度,起到緩解噁心的作用。吃得太多感到噁心時,喝點生薑茶,將生薑切碎泡在水中,然後加點蜂蜜,可緩解胃部不適。
2、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。
3、勿亂服藥
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生併發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。
4、飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,腸子需要充分地休息。當確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
吃楊梅為什麼會拉肚子
原因一:吃法不當
吃法不當有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專家提醒,由於楊梅沒有果皮且是人工採摘,上面有不少灰塵和細菌,吃後難免會引發肚子不適。
原因二:清洗不當
把楊梅在溪水裡洗了再吃的人,吃了楊梅反而容易拉肚子。溪水裡面其實也會含有一些細菌,楊梅經過水洗,反而被汙染了。因此,在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘,過後將水濾幹,這樣一方面可以洗掉一些髒東西,另外還可使楊梅的風味更佳。
原因三:楊梅變質
已經長毛、發黑、變爛的楊梅千萬不要吃,否則很可能會引起腹瀉。楊梅鮮果的保質期很短,常溫下只有1-2天,如果裡面有蟲子,它就會隨著楊梅的變質而成熟,果蠅幼蟲在白色幼蟲期對人體無害,一旦它開始成熟,變成黑色,爬出來後,這時候吃下去就對人體有害了。所以,楊梅買來後,一定要儘快吃掉。
怎麼預防吃楊梅拉肚子
吃楊梅拉肚子很多時候是因為清洗不乾淨,為了避免這一問題,需要知道怎麼清洗楊梅。
方法一
將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中,然後倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水,然後將鹽倒入水中一起浸泡楊梅,足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子。若我們倒入一升水的話,就至少要放入兩勺鹽***勺:小朋友吃飯用的勺子***。浸泡楊梅的時間為20-30分鐘,不能浸泡幾分鐘就拿起來吃,這樣並沒有什麼效果。浸泡完畢後,就用清水過濾乾淨,將髒物洗掉。
方法二
將楊梅倒在裝滿水的盆裡,用筷子朝一個方向攪動,隨著水轉動楊梅表面的髒東西甩掉了,楊梅也不會被攪爛。再把楊梅放入食用洗滌劑水裡泡幾分鐘,撈出來用飲用水衝一下就乾淨了。
最好是涼白開清洗,否則飲用生水可能會出現腹瀉的情況。
方法三
在水裡加一勺生粉,將楊梅放進水裡滌盪,就會看見髒物被清出來了,再清水衝一下就可以了。
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