乒乓球基本步法教學視訊
從初學乒乓球技術開始,就應該重視步法的訓練,那麼有看過基本步法的教學視訊嗎?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
乒乓球基本步法視訊
乒乓球基本步法介紹
1.單步:一腳為軸,另一個腳向前、後、左、右不同方向移動,重心隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、重心平穩的特點,一般用於離身體不遠的小範圍移動,如接近網短球等。
2.跨步:一腳蹬地,另一個腳向移動方向跨一大步。多用於進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步後失去重心,蹬地腳應隨後跟上半步或一小步。
3.並步:一腳先向另一隻腳移***或叫並***半步或一小步,另一隻腳在並步腳落地後即向同方向移動。其特點是身體不騰空,重心起伏小,很穩定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。
4.跳步:以來球同方向腳蹬地為主,雙足有瞬間的騰空,離來球較遠的腳先落地,另一隻腳跟著離地。其特點是移動。
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