高考臨近家長需要做好的四件事

  導語:多數家長盼望孩子能考上名牌大學,但家長給孩子定脫離實際的分數指標,勢必導致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考,家長要理性對待孩子的學習,既要激勵孩子進取,更要鼓勵孩子盡力而為。

  高考即將來臨,如果說高考是一場沒有硝煙的戰爭,那麼除了即將奔赴前線的高三學生以外,最為緊張的無疑就是孩子們背後的家長。記者昨日調查發現,高考臨近許多家長比孩子更加緊張,那麼面對高考,家長應該如何幫助自己和孩子調整心態呢?記者昨日採訪了心理專家。

  一個擁抱勝過過分關心 鼓勵孩子盡力而為勝過盲目攀高 平等交流耐心傾聽生活反覆叮嚀嘮叨

  高考即將來臨,如果說高考是一場沒有硝煙的戰場,那麼除了即將奔赴前線的高三學生以外,最為緊張的無疑就是孩子們背後的家長。記者昨日調查發現,高考臨近許多家長比孩子更加緊張,有的家長甚至焦慮、失眠。那麼面對高考,家長究竟應該如何幫助自己和孩子調整心態呢?記者昨日採訪了省中小學心理健康教育學會常務副會長、海南中學心理高階教師、國家二級心理諮詢師張開基。

  案例一:過分關心=火上澆油

  昊昊父親工作比較繁忙,平時基本沒有時間關心兒子的學習。高考在即,他特地推掉手頭的工作,向單位請假,每天忙著給兒子準備各式不同的菜餚,並且早晚親自接送兒子,只要看到兒子就問關於學習的問題,甚至與同學相處細節也一一問清,這讓本有些緊張的兒子更覺緊張。

  據張開基分析,考生出現心理問題,80%是由父母的不當觀念、行為引起的。家長希望孩子能上大學,這種心情可以理解,但家長不要說類似“好好考,不要緊張,考不好也沒有關係”“再堅持一下,好好把試考完,你和爸媽都解放了”等話,這些話只會增加孩子的心理負擔,而媽媽的一個擁抱、爸爸拍拍肩膀等肢體語言就足夠表達父母對孩子的愛,一切都要以一顆平常心去對待。

  案例二:盲目攀高=挫傷自尊自信

  婷婷從小到大成績都名列前茅,快高考了,父母逢人便說:“我們女兒平時候成績就好,這次考試只要發揮正常一定可以考上清華北大”。但婷婷的父母最近發現女兒模擬考題的成績越來越不好,婷婷覺得平時候考試都不會緊張,但眼看高考就要來了,北大清華的壓力讓她喘不過氣來。

  符合實際的期待會對孩子產生激勵,過分脫離實際的願望會給孩子造成心理壓力。多數家長盼望孩子能考上名牌大學甚至衝擊北大、清華,但家長給孩子定脫離實際的分數指標,或者經常拿孩子和優秀學生比較,勢必導致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考,家長要理性對待孩子的學習,既要激勵孩子進取,更要鼓勵孩子盡力而為。

  案例三:耐心傾聽=正面激勵

  雯雯平時是一位文靜的女生,但最近脾氣變得“火爆”起來,經常與同學說不到幾句話便吵起來,一些平常自己不太關注的細小事情,也會被無限擴大化。

  面對孩子的情緒變化,家長要保持平和的心態,多正面激勵。多和孩子進行平等交流,不要沒完沒了地叮嚀嘮叨,更不能惡語刺激。要尊重孩子的人格,不要限制孩子自由活動,不要時時處處要求孩子按自己的意願去做。

  “現在大家都說高考是一個家庭的事情,其實歸根到底,高考是孩子的事情,家長需要做的只有兩件事,一是擺正自己的心態,二是做好後勤保障工作。”張開基說。

  在備考最後階段,家長可以嘗試著做好如下4件事:

  首先是對孩子表示理解,感受孩子的情緒;

  其次,要學會傾聽,給孩子充分表達的機會;

  再次,引導孩子分析,做出正確的選擇,並向孩子提出自己的建議;

  最後,要學會欣賞、激勵孩子,幫助孩子建立“我能行”的良好心態