胃酸過多的原因及調理方法有哪些

  胃酸過多會出現反胃、吐酸水的現象,特別是吐酸水是很難受的,那麼,為什麼會胃酸過多?胃酸過多該怎麼調理?今天小編整理了胃酸過多的原因及調理方法,一起了解吧。

  令我們的身體出現胃酸過多的原因有很多,常見的就有精神方面以及飲食方面的,具體的情況如下:

  胃酸過多的原因第一:腸胃疾病

  專家還告訴我們,如果身體患有一些腸胃疾病,例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等,那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。

  胃酸過多的原因第二:飲食不當

  日常如果飲食不當,吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物,那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加,問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說,在平時飲食方面一定要特別的注意,一定要營養均衡,吃的食物也一定要適宜。

  現在很多人為了身體健康,喜歡服用一些粗糧。粗糧雖好,但是並不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質,這些進入身體之後會刺激我們的身體出現大量的胃酸,不利於身體健康。所以,日常在服用粗糧的時候,一定要注意適量。

  如果平時吃多了不容易消化的食物,那麼這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵,這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。

  胃酸過多的原因第三:精神壓力過大

  如果精神壓力太大或者是太過於緊張,另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候,大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂,這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經,導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況,影響身體健康。所以說,平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要,能夠減少身體患有各種疾病的可能。

  胃酸過多怎麼辦

  胃酸過多除了服用藥物進行治療之外,也應該從飲食方面著手。中醫建議,如果身體出現了胃酸過多的情況,可以適當的多吃一些鹼性食物,少吃一些酸性或者是能夠刺激胃酸分泌的食物。具體的要求如下:

  胃酸過多調理第一:日常飲食以麵食為主

  麵食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以,胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外,豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜,起到稀釋胃酸的作用。

  胃酸過多調理第二:多吃一些含鹼成分的食物

  含有鹼性成分比較多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的,大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。

  胃酸過多調理第三:適量的多吃低脂以及低糖的食物

  研究發現,高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。

  胃酸過多調理第四:按時吃飯

  想要治療胃酸過多,保護我們的身體健康,那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣,按時吃飯,不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食,這對於身體健康是非常不利的,因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了,那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌,這樣也不利於身體健康。所以,日常飲食一定要堅持八分飽原則,少吃零食多吃正餐。

  小編建議:

  胃酸過多怎麼辦,除了上面介紹的幾種方法,想要令身體恢復健康也可以服用一些藥物,常見的就有複用鹼***物,例如小蘇打就是一個很好的選擇。不過,這些藥物僅僅只有中和胃酸的作用,這隻能夠暫時的治療而不能夠徹底的根治,不久之後胃酸就會出現分泌過多了。如果經常使用鹼***物來中和胃酸,有可能導致胃酸出現大量分泌的情況。也有人喜歡使用一些小偏方來治療胃酸過多的情況,這些最好能夠在醫生的指導下進行。