秋季喝什麼養顏茶好推薦

  秋季面板會越發的覺得乾燥不適,特別是愛美的女生,會通過喝養顏茶來進行面板的保養。那麼秋季喝什麼養顏茶呢?下面小編來告訴你。

  秋季6款美容養顏茶推薦

  一、檸檬茶

  材料:檸檬切片。

  做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。

  功效:能消除多餘脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  二、桃花茶

  材料:桃花、蜂蜜均適量。

  做法:把桃放入杯裡,加入開水浸泡十分鐘,然後加入蜂蜜調勻即可,建議每天空腹飲用。

  功效:桃花茶能疏通經絡,滋潤肌膚,去除肌膚黑色素並淡化色斑,常喝能美容。

  三、薏仁茶

  材料:薏仁適量。

  做法:薏仁放入水中浸泡一段時間,然後煮熟即可。

  功效:淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶,連續一個月即可看到效果。

  四、蘆薈紅茶

  材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

  做法:

  1、蘆薈去皮只取內層白肉。

  2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

  3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏的方法之一。

  五、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。

  做法:準備好玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,放到茶杯中,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

  功效:玫瑰花有助於祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

  六、加味綠茶

  材料:綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨2片,蜂蜜1小匙,檸檬2片。

  做法:

  1、取綠茶包放在杯中,參加開水浸泡7~8分鐘。

  2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

  3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。

  功效:能溫文、安全地推進面板推陳出新、血液迴圈、更新老化角質層、分化表皮層的黑色素,讓面板變得愈加均勻、潤滑、白淨。

  喝茶的時間

  喝茶的時間最好在飯後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。

  需要注意的是,一定不要飲用隔夜茶 。另外,一般夏季溫度較高,茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶,避免營養成分流失。

  黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質,鞣質是生物鹼沉澱劑,可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱,降低黃連素的藥效。空腹飲茶會稀釋胃液,導致消化功能降低,這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。

  秋季喝茶的注意事項

  秋季應該喝什麼茶?秋季,天氣涼爽,氣候乾燥,餘熱未消, 人體津液未完全恢復平衡。此時,以飲用 烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介於紅、綠之間,不寒不熱,既能消除餘熱又 能恢復津液。烏龍茶類很多以茶樹品種而 分,有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,泡 後片刻將茶壺裡的茶水倒入茶杯裡,品時 香氣濃郁,齒頰留香。

  秋季每天喝幾杯茶?喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人, 特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分 過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。 泡茶以沸水沖泡為宜。

  茶應該泡幾分鐘?烏龍茶沖泡半分鐘左右,即可從茶壺倒入 茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不 如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱的茶,否則會對咽喉、食 道和胃造成強刺激。也不宜喝冷茶和沖泡 過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效 成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。