夏季護膚有什麼相關小常識

  護膚重在內外雙重調節,攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。?接下來小編為你分享一下夏季護膚的相關常識,一起來看看吧!

  夏季護膚小常識

  1、補水仍是重點

  我們一年四季都在補水,為什麼夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多,導致面板的水分極易揮發掉,所以面板就會出現缺水的狀況,要想保持肌膚水潤健康,我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外,應該常備一瓶補水噴霧,日間面板乾燥時就噴上,另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的,蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水,還有美白功效呢!

  2、幹發入海最傷發

  如果你去海邊或者游泳池游泳,千萬不要幹著頭髮就跳下去游泳。因為海水裡的鹽分和游泳池裡的消毒水會侵害頭髮健康。如果在游泳前把頭髮用清水弄溼,頭髮上就會有一層保護膜,抵禦有害物質對於頭髮的侵害。

  3、去游泳還化妝

  去游泳就不要化妝了,來到海邊或者游泳池,在進入游泳之前最後要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。

  4、忽略頭皮保養,最好常戴帽子

  夏日炎炎,對於頭皮保護,很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭髮,而且破壞頭皮,所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

  5、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

  多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,可以幫助美化面板,讓你快快白回來。

  今年夏天非常流行芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素,但也不能吃得過度以免皮膚髮黃。另外,吃多了香菜***芫荽***、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的面板容易感光,容易晒黑或是晒出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯,反正要加薏仁就對了,薏仁對於面板美容特別有幫助。

  6、一天就塗抹一次防晒霜

  很多MM都只在早上塗抹防晒霜,從早到晚就靠早上塗抹的防晒霜,這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次!SPF15及以上的防晒指數產品才有效果。

  7、不重視頭髮防晒

  很多美女只對臉部塗抹霜,但是忽略了對於頭髮的防晒。如果你整天在戶外運動,那麼在夏季塗抹頭髮防晒是非常必要的,適當時候用帽子遮蓋住頭髮將是不錯的保護措施。

  夏季護膚喝的茶

  1、玫瑰花茶。相傳玫瑰花茶祛痘的功效很不錯,這其實也是有根據的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣,消除你的疲勞,幫助傷口的癒合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝,調節內分泌,幫助排清身體毒素,面板也變得漂亮迷人。

  2、山楂茶。愛好肉食的人群,那麼山楂茶就是不錯的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。可直接把山楂清洗乾淨,去核,直接放進鍋中加進適量淨水煎煮,往渣留汁。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物,讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。

  3、綠茶。綠茶有延緩衰老、醒腦提神、美容護膚、利尿解乏等多種作用。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,可以清除體內的自由基,分泌對抗緊張的荷爾蒙。其所含的少量咖啡因可以刺激中樞系統,振奮精神。

  4、洋甘菊茶。在所有的草藥茶,菊花是目前最流行的用於治療面板問題的茶品種,而且已經被使用了很多年。它可以幫助舒緩乾燥甚至治療痤瘡。洋甘菊可以用來幫助治療皮疹和面板炎症,它具有對自由基有很強的抑制作用的黃酮類化合物。

  5、桃花茶。桃花茶能改善血液迴圈,舒經活絡,讓肌膚滋潤有光澤。但是孕婦及月經量過多者應謹慎使用,因為桃花的活血作用較強。

  6、檸檬茶。檸檬茶不僅是解油膩的美食,而且對於養顏美容很有效果,這樣的水果茶,愛美的女生豈能錯過呢?使用檸檬片直接榨出檸檬汁,用溫水衝調,水溫降低的時候加進適量蜂蜜。幫助燃燒贅肉,緩解便祕危機,還有智慧美白肌膚的美容功效。

  7、普洱茶。普洱茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉變為維生素A.而維生素A具有滋養眼睛、滋潤面板的功效。