夏季怎樣簡單美白

  一個夏季就變成黑乎乎的,在夏季我們是怎麼才能夠簡單美白呢?夏季簡單美白應該怎麼做才好?這個問題由小編來為您解答!

  夏季晒黑如何美白

  1、晒後禁用熱水洗臉

  晒後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為晒後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉澱。

  2、補充維生素

  補充維生素A、C、E等,不僅能調節人體效能和進步免疫力,還能改善面板組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能為肌膚及時補充活力。

  3、多喝水

  其實最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

  4、使用保溼噴霧

  日晒後的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧,分子量小,可直接透過面板滲入皮下,經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚,如果條件允許的話,在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好,需要敷臉的時候就拿出來,用來敷臉可以實現美白的功效,效果還不錯的。

  5、敷面膜補水

  被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態,這時候加強補水非常重要,可以使用保溼面膜來敷臉,能夠降低面板表面的溫度,鎮靜和舒緩肌膚,保持面板水潤,恢復晒後肌膚彈性,令肌膚變得白皙光滑。

  6、老化角質要定期清理

  很多人在晒黑後都有類似的感覺,好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣,乾澀暗沉,這是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合,要想快速美白,首先要將這些老舊角質去掉。晒後肌膚很脆弱,即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放鬆鎮靜,一週後再考慮去角質的護理。

  7、保證充足的睡眠

  如果想快點在晒後美白最好不要錯過,儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對面板最好的保護,充足的睡眠有效緩解生活壓力,日常多聽聽音樂也是美白的好幫手,少抽菸少喝酒,刺激性的飲料少接觸,可保持肌膚柔嫩光澤。

  8、修復要“忌口”

  少吃甜食、肉類等酸性食物,以免影響維生素B群的代謝,而引起痘痘、黑頭。另外,要配合大量飲水,多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿,裡面含有大量茄紅素,可以幫助修復晒後的肌膚,做好美白和抗氧化的工作。

  9、防晒還要繼續

  肌膚暴晒受損之後最好不要化妝,一來防止色素沉積情況加重,二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等,也可用一些防晒油。面板對陽光比較敏感者,在久晒後未出現症狀之前,可服阿司匹林1克,以後每4小時服0.5克,共2天,並大量飲水,可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。

  10、有些食物是晒後修護能手

  美國生活健康類雜誌《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護晒後問題的食物,比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等,這些食物都具有很強的抗氧化特性,同時可以為肌膚補充晒後修護所需的物質,如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

  夏季美白小妙招

  方法一:豆製品

  一白遮三醜,所有女性都希望自己擁有白白嫩嫩的肌膚。而豆製品裡富含的大豆異黃酮,本身就是可以讓女性更有魅力的天然雌激素。讓我們一起“抹”豆腐吧。

  讓我們來幻想一下:席於京都的豆腐盛宴間,眼前一盞潤如白玉滑若凝脂的湯豆腐,對面一位肌白膚嫩美的俏佳人。此景可謂相映成輝,暖眼暖心。

  且不論一方好豆腐的嫩、滑、潤、亮與好肌膚標準的意外巧合,就從嚴謹的科學角度出發,豆製品裡富含的大豆異黃酮,本身就是可以讓女性更有魅力的天然雌激素。所以,無論是以形補形,還是科學進補,想要美,讓我們一起抹豆腐吧。

  方法二:白米、自來水

  1、把白米放入容器中,倒入自來水。

  2、搓洗後,將洗米水倒掉,然後再度倒入自來水,搓洗後留下第2次洗米水備用。

  3、將留下的洗米水經過一夜沉澱後,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。

  加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉囉!

  注意事項

  洗米水冷藏存放使用,不過只能在冰箱冷藏1天,不能超過第2天,不然會發酵變質喔! ?

  上面2個方法都是可以使得面板變白的,不過面板變白是一個很漫長的過程,所以不要著急,要有耐心等待這個過程。不過除了上面這2個,還要注意的就是要知道,面板不白也不是代表不好看,還是要注意心態的問題,內在的才是關鍵。

  男士簡單的美白方法

  方法1、用酒糟+溫水敷臉

  用適量溫水將冰凍的酒糟調開,然後敷在臉上,8分鐘就OK了,不過要記得先在手上試用哦,以免過敏;

  方法2、用甜酒釀敷臉

  取適量甜酒釀,把裡面的米也磨碎,然後用壓縮面膜或者面膜紙進行吸收,接著在臉上敷10-15分鐘就OK;

  方法3、用清酒化妝水美白

  日本料理時喝的清酒也是美白好幫手,洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了,完全吸收以後再塗晚霜之類的保養品。

  夏季排毒養顏方法

  洗臉排毒美白

  洗臉,是每天必做的功課,但是不同的方法,就會肌膚起到不同的效果,恰當的方式可以促進血液迴圈,這樣會有效的進行排毒。提亮膚色,其實方法很簡單,首先在早晨洗臉的時候,先用溫水將毛孔中的汙垢清洗乾淨,隨後用冷水進行面板的沖洗,然後再用溫水、冷水沖洗一下,這樣的溫冷交替,促進毛孔的收縮,就會實現促進血液迴圈,面部排毒的作用。

  多喝水

  喝水排毒是最快的排毒方式,水可以稀釋毒素,隨著體內代謝迴圈,水會帶走一些有毒物質。每天8杯水養成習慣,女性要把喝水當做化妝品、包包一樣來熱愛;男性要把喝水與LOL放在同一位置。早上起床條件發射喝杯白開水,就像我們睜開眼摸手機一樣自然。

  善待肝臟

  肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解,好的留下,不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出,如果我們不注重飲食,經常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品,肝臟也是無能為力的。再加上熬夜,喜歡深夜一兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒,連肝臟休息的時間都不給,還變著法子刺激它,它又怎麼會好好工作。肝臟是完完全全屬於自己的,它只會為你一個人服務,而且是全心全意,沒有半點小心思,我們為什麼不好好對待它。俗話說吃什麼補什麼,動物肝臟是養肝神器,此外,酸奶、豆製品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用,對養肝臟也是極好的。

  食物排毒

  很多食物也是可以幫助我們排毒的,綠豆排毒功效非常強,夏天喝綠豆還可以去熱解暑。還有一個低調排毒小能手——大蒜,味道不太好聞。但是大蒜油是一種光譜抗毒素,具有解毒作用。此外,南瓜、黑木耳、冬瓜、豬血都有不錯的排毒效果。

  夏季出汗排毒養顏

  人體每天會分泌大量的代謝物質,各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出,就會產生疾病。體內的毒素大量堆積,時間久了,就會出現易頭暈、易疲勞等亞健康的狀態。通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多餘的水分。

  單美白晒黑面板

  1、用冰豆腐敷臉

  一碗冰豆腐對面板非常的保溼,而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐塗在臉上15~20分鐘,然後再清洗乾淨。

  2、塗上磨碎杏仁

  杏仁磨砂膏可以讓面板耳目一新,有效管理晒黑。將杏仁泡在水中3~4小時,磨碎後敷在晒黑的面板上。

  3、薑黃混檸檬汁

  另一個有效的補救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白面板十,薑黃可以控制面板的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾,再用清水洗淨。

  4、使用冰塊擦拭

  一個冰涼的感覺可以瞬間鎮靜晒傷。用棉布包起幾個冰塊,輕輕敷在晒傷處。如果你是過度晒傷,也可以直接用冰塊來擦臉。