孕婦橄欖油的怎麼用效果最好

　　橄欖油有絕佳的美容功效，還有理想的烹飪用途，常食用橄欖油對人體也十分有益。那麼孕婦能用橄欖油嗎?以下是由小編整理關於孕婦橄欖油的用法的內容，希望大家喜歡!

　　孕婦橄欖油的用法

　　1、孕婦臨產前一週，可常用橄欖油塗抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。

　　2、還有一些孕婦在懷孕期間會大便乾燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。

　　3、寶寶剛一出世，面板極其嬌嫩，可每天塗上一層橄欖油來保護面板，橄欖油非常柔和，不會刺激面板。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，並減少哭啼。嬰兒面板嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的面板被汗或尿淹。

　　4、孕婦用橄欖油經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生。

　　5、哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天餵奶，很難癒合;用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的癒合，小寶寶吮進口裡，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發育有重要的作用。

　　孕婦可以吃橄欖油嗎

　　1、具有促進胎兒發育的功效

　　由於橄欖油內含有人體無法合成的亞麻酸以及亞油酸，並且比值與母乳相似，易吸收。因此在孕期孕婦吃橄欖油有助於促進胎兒的神經發育與骨骼生長。

　　2、具有促進消化、預防便祕的作用

　　因為橄欖油內不僅含有豐富的各種脂溶性維生素以及胡蘿蔔素等成分，且不含膽固醇，因此容易被人體所吸收消化，還有潤腸的功能。所以在於孕期間孕婦吃橄欖油能夠促進消化、預防便祕。

　　3、具有美容護膚的功效

　　橄欖油的護膚作用眾所皆知，它富含有豐富的維生素E/K/A/D等以及酚類的抗氧化物質，具有良好的美容護膚功效。在於孕期間孕婦食用橄欖油能夠有助於預防孕期面板變差。

　　4、具有調節孕婦血壓的功效

　　因為橄欖油的營養豐富，因此在於孕期若孕婦能夠堅持早晚吃一小勺橄欖油，有調節血壓之功效。

　　孕婦用什麼橄欖油好

　　之所以很多人對孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮，首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養，來源於孕婦對食物的消化和吸收，經常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。

　　其實孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕後期面板拉伸，易出現瘙癢和乾裂，用橄欖油擦拭，有預防和緩解作用。孕婦臨產前一週，可常用橄欖油塗抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。還有一些孕婦在懷孕期間會大便乾燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。

　　由此可見，孕婦可以用橄欖油嗎這個問題答案無疑是肯定的，懷孕三個月後孕婦用橄欖油可以充分發揮其作用，安全性相對也高許多。

　　當然，還有孕婦專用的橄欖油。如果確實需要用的話還是選擇專用的孕婦橄欖油比較好。

孕婦用什麼橄欖油好