排毒養顏怎麼自制茶飲

  讓自己的肌膚從頭美到腳,日常中要注意排毒養顏哦,喝茶是其中一種方法呢!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  自制排毒養顏茶飲的方法

  蘆薈紅茶

  材料:蘆薈,紅茶包,菊花,蜂蜜

  做法:把蘆薈去皮,取肉,菊花洗乾淨,和蘆薈一起放入鍋裡,加水煮開,然後放入紅茶包浸泡五分鐘,再加入蜂蜜調勻即可。

  功效:這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力,讓肌膚變得更有彈性,同時還能瘦身減脂。

  飲用方式:每天喝一次,腸胃弱的人不宜飲用。

  薰衣草檸檬茶

  材料:薰衣草,檸檬

  做法:把檸檬切片,放入杯裡,加入薰衣草,然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

  功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

  飲用方式:孕婦不宜飲用。

  桃花茶

  材料:桃花,蜂蜜

  做法:把桃花放入杯裡,加入開水浸泡十分鐘,然後加入蜂蜜調勻即可。

  功效:桃花茶能疏通經絡,滋潤肌膚,去除肌膚黑色素並淡化色斑,常喝能美容。

  飲用方式:每天空腹飲用。

  紅蓮荷葉茶

  材料:紅蓮荷葉,洛神花,陳皮,決明子,甜菊葉,玫瑰花

  做法:把所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗乾淨,放入鍋裡,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。

  功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。

  飲用方式:飯前飲用,每天喝一次。

  可以幫助排毒養顏的粥

  一、豬肝綠豆粥

  材料:豬肝100g,綠豆60g,大米100g,食鹽、味精各適量。

  做法:

  1、將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟。

  2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。

  功效:這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

  二、無花果蜜糖粥

  材料:大米50克,無花果30克,蜂蜜適量。

  做法:將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。

  功效:喝粥時調入蜂蜜,可以排毒通便,讓你擁有平坦小腹。

  三、山藥蘿蔔粥

  材料:白米150克,山藥300克,白蘿蔔1/2個,芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。

  做法:

  1、白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。

  2、鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。

  功效:此款粥具有調節氣血,減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰聖品,對於女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利於排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。

猜你感興趣的文章: