如何去除老年斑

  當人們年紀慢慢增大後就容易出現各種各樣的問題,許多年齡較大的愛美者的手上都可能出現老年斑。下面是小編為大家帶來的去除老年斑方法,歡迎閱讀。

  為什麼出現老年斑

  “老人斑”是人體內自由基作用的結果。自由基是一種衰老因子,出現“老人斑”意味著人已經開始衰老。老年人產生的自由基作用在面板上,就會出現“鏽斑”,即“老人斑”。各人體內自由基的作用有所不同,自由基過度活躍的人,會較早出現“老人斑”,而且斑塊也較大。“老人斑”不但影響本人的形象和心情,也影響社交。

  其實老年斑的出現就是體內自由基作用的結果,也正因為這個原因,現在就來教大家一種日常生活祛老年斑的簡單方法,而且出現在手上的老年斑一般並不嚴重,用此種方法都是可以去處的,若是較為嚴重的話就建議去醫院進行治療除斑了。

  去除老年斑方法:調整飲食

  降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

  去除老年斑方法:搓手搓臉

  方法是手掌對搓至手心發熱時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

  去除老年斑方法:生活竅門

  ①生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎***每日10克***,加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用。

  ②把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直至面板充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。

  去除老年斑方法:服用中藥

  服用補肝益腎、活血養血的中藥,也可使老年斑消退。

  日常8習慣教你怎樣預防老年斑

  1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。

  2.加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

  3.養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。

  4.避免不利因素的刺激。面板不要過多暴晒,防止紫外線的刺激。

  5.堅持早晨起床後,有10分鐘的健身運動。

  6.口服維生素E。每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數老年斑可逐漸變淡,少數還可消失。

  7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

  8.飯後不宜吃甜食