茉莉花茶的功效與副作用

  茉莉花象徵純潔的愛情和友誼,因為食性溫和清涼,被廣泛用於泡茶。中醫講茉莉花茶有清熱解毒的功效,茉莉的根和花葉都可以入藥。下面就由小編為大家介紹下茉莉花茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

  茉莉花茶的功效和作用

  清熱、解毒

  茉莉花茶能瀉下、祛燥溼、降火,補益緩和,清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

  ***情緒

  茉莉花茶還有鬆弛神經的功效,對於有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時,也有助於保持穩定的情緒。

  提神

  多喝茉莉花茶解春困,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮,令人神清氣爽,可使“春困”自消。茉莉花茶有“去寒邪、助理鬱”是春季飲茶之上品.

  去油膩、去口氣

  茉莉花含有的香氣化合物質就有20多種,其富含的茉莉花素等成分,用其漱口,既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

  滋潤肌膚、養顏美容

  喝茉莉花茶除了可以***情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助,最重要的,它還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。

  如果你常常感到四肢發涼,說明你的末梢迴圈不佳,新陳代謝較緩,適合飲用性溫的茉莉花茶,可以改善體內的血液迴圈,溫暖身體,讓膚色紅潤。

  疏肝鬱

  很多白領午休時都是伏案而睡,睡醒的時候往往感覺兩肋有些微微酸脹,甚至會有肝鬱的感覺。中醫養生專家介紹說,這主要是因為伏案而睡的睡姿造成的。當人肝鬱氣滯時,精神自然不會好到哪兒去。這個時候不妨來杯茉莉花茶,不但能理氣開鬱,還能定心安神,有利於幫助腸胃吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。

  防病

  茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃,可改善昏睡以及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。

  茉莉花茶副作用:

  影響睡眠。茉莉花茶是一種中藥“花飲”,所謂“是藥三分毒”,適量引用茉莉花茶,可以清神定志,有調神養生的功效。但是喝的太多的話,藥性加重,這樣就會對身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話,會影響睡眠,使人失眠。

  貧血。有很多的年輕女性朋友,知道茉莉花茶可以保護面板,所以就常喝茉莉花茶。但是要注意,茉莉花茶不是越飲得多就越有效,喝多了茉莉花茶會讓人內分泌失調,可致貧血、月經不調等疾病。

  破壞消化功能。每種花都有特殊的香味,人聞了茉莉花香就能***提神。所以要是精神緊張,工作壓力大的時候,多喝茉莉花茶可以去除疲勞和壓力。但是,茉莉花茶不可多喝,否則會破壞腸胃,使人感覺飢餓,讓人消化不良。

  女性在特殊生理期,是不宜喝茉莉花茶的。這些特殊生理期包括月經期、懷孕期、更年期。在這些生理期喝茉莉花茶,會加重月經出血,更容易導致內分泌失調。

  茉莉花茶喝法禁忌:

  無疑,茉莉花茶對養生保健是有積極作用的,有些人喝過以後對身體大有補益,而有些人喝了身體到覺得不舒服,這是為什麼呢?這和飲者的身體情況,以及喝茉莉花茶的時間有很大的關係。中醫講飯後不宜直接飲茉莉花茶,否則會影響腸胃的消化;容易失眠的人在睡覺之前,也不要喝茉莉花茶,否則容易失眠;另外,茉莉花茶泡得太久,營養已經流失,固不宜再喝。