西湖龍井茶的功效與副作用

  西湖龍井茶的功能很多,常喝西湖龍井茶對人體健康是非常有保健作用的,但是朋友們你們知道喝西湖龍井茶副作用嗎?下面由小編為大家介紹,希望能幫到你。

  西湖龍井茶的功效

  西湖龍井茶的功效1:西湖龍井茶防齲齒、清口臭。西湖龍井茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

  西湖龍井茶的功效2:西湖龍井茶抗衰老。西湖龍井茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD***超氧化物歧化***是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。西湖龍井茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

  西湖龍井茶的功效3:西湖龍井茶抗菌。研究顯示,西湖龍井茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此西湖龍井茶具備整腸的功能。

  西湖龍井茶的功效4:西湖龍井茶降血脂。科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。西湖龍井茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。

  西湖龍井茶的功效5:西湖龍井茶防癌。西湖龍井茶對某些癌症有抑制作用,但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

  西湖龍井茶的功效6:西湖龍井茶美白及防紫外線作用。專家們在動物實驗中發現,西湖龍井茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。

  西湖龍井茶的功效7:西湖龍井茶可改善消化不良情況。近年的研究報告顯示,西湖龍井茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點西湖龍井茶減輕病況。

  西湖龍井茶的功效8:西湖龍井茶瘦身減脂。西湖龍井茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

  西湖龍井茶的副作用

  如果是因不正確的飲用西湖龍井茶的方法導致的對身體的不適。只要禁忌這些容易引起副作用的常識,就可以避免,不飲用沖泡時間的茶,不飲用隔夜茶。

  女性在月經,孕期,待產期,哺乳期,更年期不能飲用西湖龍井茶。

  飯前飯後不能飲茶。空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜,更易引起飢餓感,嚴重者可導致低血糖狀。引起茶醉。西湖龍井茶內含有的鞣酸會影響腸道對營養成分的吸收,飯前飯後飲茶會影響腸胃對胃液和腸液的分泌,而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。影響身體健康。