一個月全身美白方法

　　每個女人都想擁有完美的肌膚，不僅僅只是侷限在臉上，而是渴望全身肌膚白皙嬌嫩，那如何全身美白呢?小編今天推薦一個月美白全身的方法。

　　之牛奶浴

　　想要讓全身肌膚都白皙嬌嫩的話，最好的方法無疑就是泡個牛奶浴，讓肌膚充足的吸取營養，是需要在浴缸中按照一比一的比例調好水和牛奶，然後整個人都浸泡在其中，如果在搭配上一些按摩的話，會讓肌膚更好的吸收養分，讓肌膚得到滋潤的同時還原水嫩。

　　之多吃蔬菜水果

　　其實要想身體健康、肌膚水潤最好的辦法無疑是蔬菜水果的搭配，因為蔬菜水果中有很豐富的營養物質，可以幫助人體很好的呵護肌膚，給肌膚做個健康的美容護理，同時從內到外的調養肌膚，讓肌膚散發出自然的白皙嬌嫩。

　　之保溼補水

　　保溼補水就是女人不可怠慢的功課，也是美容護膚中最重要的事情，保證每天攝取8杯水的份量，使用一些具有補水保溼效果的護膚品，這樣肌膚才不會缺水，從而變得具有光澤，讓人看起來更加嬌嫩。

　　之護膚品

　　除了日常的注意，我們還需要護膚品的幫助才會保持的更好，當洗完澡後。在身體水分還未流失的情況下，3分鐘內使用一些美體的護膚品，為肌膚很好的鎖住水分以及美白，使用正確的方法，內外相結合，雙管齊下才會將功效發揮到最好。

　　之檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬適量。

　　做法：切幾片檸檬片放入洗澡水中，身體洗淨後入內浸泡20~30分。

　　作用：可消除疲勞，全身美白。

　　之蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法：溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨。

　　作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

　　之精油全身美白法

　　材料：粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

　　做法：將粗鹽加檸檬精油再加適量基底油混和。

　　作用：洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。