成年人磨牙有什麼原因

  不少成年人晚上睡覺磨牙,讓枕邊人很是恐懼,那麼成年人磨牙的原因是什麼呢?下面是小編精心為你整理的成年人磨牙的原因,一起來看看。

  成年人磨牙的原因

  1、工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。

  2、腸胃不好,內分泌紊亂也可導致此。

  3、長期生活不規律,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等。

  4、體內缺乏微量元素易患此症。

  5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。

  另外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認為,口腔是人體首先興奮的源點,是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

  研究發現,口腔疾病在磨牙的發病原因中並不顯得重要,心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講,磨牙代表一種心理狀況,是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。長期磨牙,牙體組織會失去原有的外形,嚼東西的功能下降。對於夜磨牙能做的,通常都是一些保護性的措施,而非治療性手段。

  成年人磨牙怎麼辦

  常用方法是放一個軟墊在上下牙齒之間,將相互磨耗的牙齒分開,保護牙齒,減小肌張力,並對關節受力有緩衝作用,也能減輕磨牙聲音對別人的干擾。

  使用肉鬆弛療法,解除頜骨肌肉過分緊張,可應用肌鬆弛儀、體療***咀嚼肌的生理功能訓練***、按摩***視聽暗示***等方法。

  心理治療,減輕精神心理因素的作用,如情緒緊張、憂慮、恐懼等。給予安慰、開導,解除其思想顧慮,睡覺前聽音樂放鬆心情。