大人磨牙是什麼原因引起的

  身邊有人有磨牙的習慣,也會給睡在旁邊的人造成了睡眠的壓力。那麼到底為什麼成年人在睡覺時會有磨牙的表現呢?下面是小編為你整理的大人磨牙的原因,希望對您有用。

  大人磨牙的原因

  一、唾液分泌量少

  醫生指出,成年人在入睡後,如果白天活動時身體沒有補充大量的水分,那麼在入睡後,口腔裡的唾液的分泌量就會減少,這個時候,牙齒得不到潤滑,就會出現瞭如空磨一樣的磨牙現象,其實是為了刺激更多的唾液的分泌。

  二、精神因素

  醫生說如果患者的精神出現問題的話,也會引起了磨牙的表現。例如,精神時出現了緊張,悲傷,或者是痛苦時,不僅睡眠質量不好,而且也會讓患者出現噩夢,就會引起了身體上的條件反射,自然就造成了磨牙的表現。

  三、口腔疾病

  如果患者有口腔疾病的話,那麼也會造成了磨牙的表現的。例如,如果有牙齒缺失,或者是牙體齲破壞,或者是牙根有發炎等現象時,那麼就容易出現了晚上睡覺磨牙的現象。因此,如果得了口腔疾病的人,則一定要先做好口腔疾病的治療。

  四、口周圍病變

  最後一種就是如果你的口腔周圍有一些病變的話,那麼也會引起了睡覺磨牙的現象。例如,當你的顳下頜關節,或者是神經肌肉發生了病變時,就會導致了夜間而出現了磨牙的表現。因此,有一些這種疾病的人,也要做好治療的準備。

  大人磨牙怎麼辦

  鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤、黃花菜20條***去蒂***、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。

  每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

  生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩***先煎***、燈芯草2錢***引藥***,煎服。

  大人磨牙的預防

  1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴脣相合,牙齒相離。

  2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,可鎮定嘴巴。

  3.熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

  4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙。

  5.磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法。

  6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量。

  7.洗溫水澡。

  8.寬待自己。

  9.學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆。

  大人磨牙的症狀

  夜間磨牙,口內既無食物,唾液分泌又少,牙齒得不到必要的潤滑而形成“幹磨”,好比推空磨子一樣,牙齒的磨損很大,磨損的牙齒往往會有不同程度的發酸或疼痛,有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症,表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。部分成人磨牙後第二天晨起覺得非常疲勞,伴隨太陽穴疼痛,一天都精神不好,而精神不佳又會影響夜晚睡眠,導致磨牙加劇,形成惡性迴圈。因此,長期患有磨牙症的成年人應積極治療,不可馬虎對待。

  成人磨牙的病因尚不清楚,國內外許多學者對其發病機理進行了大量研究,其中精神因素尤其受到學者們的關注。有調查表明:性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。學者們在研究中發現,口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要,心理因素往往佔據首要位置,當人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。

  實踐證明,通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒、注意休息,是治療磨牙症的一劑“良藥”。白天避免過度興奮,睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片。嚴重的磨牙患者應到口腔科製作一個磨牙頜墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。頜墊可消除干擾, 使頜骨肌肉得以放鬆和恢復,雖然牙齒仍在磨,但磨的是頜墊,防止直接磨損牙齒,同時也能防止夜磨牙時產生額外的壓力對牙齒的損害。磨牙頜墊有可能使夜間不磨牙,以便獲得更好的休息,對工作、學習、身體都有好處。