來月經可以吃荔枝嗎需要注意什麼

  枝是一種可口且營養豐富的水果,很多女性朋友們都喜歡吃,那麼荔枝能不能在月經期間吃呢?為此小編為大家整理推薦一些月經期間能否吃荔枝的解答,希望對大家有用。

  來月經可以吃荔枝

  月經期間是可以吃荔枝的,吃了荔枝對月經沒有什麼影響,並且荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力,而女性在經期抵抗力都比較低下,適當的吃些荔枝對身體是有好處的。

  荔枝的功效作用

  1.增強免疫功能

  荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補。

  2.止呃逆,止腹瀉

  荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。

  3.補充能量,益智補腦

  荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

  4.止血止痛

  荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

  經期吃荔枝注意事項

  1.不宜吃太多

  荔枝不要吃太多,吃多了容易上火。

  2.不宜空腹食用

  鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”

  3.不要吃水泡的荔枝

  現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起食慾不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖症。

  4.糖尿病人慎吃

  荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同時,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

  荔枝功效主治小偏方

  治婦女貧血。荔枝幹、大棗各7枚,用水煎服,每日l劑。

  治婦女血氣刺痛。荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。

  治婦女崩漏。荔枝幹連殼30克,捶破,用水煎服,每日1劑。

  治哮喘。荔枝幹肉12克,燉服,每日2次。或荔枝樹枝90克,用水煎後代茶飲,尤對老年哮喘效果好。

  治脾虛洩瀉。荔枝幹肉15克,大棗3.5枚,用水煎,常服。

  治胃寒腹脹。鮮荔枝樹根30~60克,用水煎後加紅糖調服。

  治腹瀉。荔枝幹5枚,粳米30克,共煮粥食用,連服3次。

  治痢疾腹痛。荔枝核l~2克燒成灰,用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實殼各10克,搗碎後,用水煎服。

  治‘腎虛。荔枝幹10~15枚,去殼除核,加適量粳米燉粥服食,每日1次,連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉,功效更佳。

  荔枝適用人群

  1、除有上火症狀的人外均可食用,尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用,貧血、胃寒和口臭者也很適宜。

  2、糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀,陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症狀者忌用。

  荔枝適用量:不宜一次食用過多或連續多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人,每天吃5顆就足夠了。

  如何選購荔枝

  1,要青紅各有。有青色也有紅色的荔枝才是好的,全紅的,則說明不新鮮了。

  2,要看果蒂的部分,果蒂周圍的果,微微高於果蒂,成聳肩膀的樣子,這樣的荔枝就是甜的,且果核非常小。

  3,拿起一個荔枝握在手裡,覺得小刺扎手的感覺,這樣的荔枝比較新鮮,是剛到不久或者新到的。反之,比較平坦,這樣的荔枝就是儲存的太久了。

  4,不要買浸在水裡的荔枝,這樣的荔枝有可能都是浸泡保鮮,味道會大大折扣。

  5,聞一下,有新鮮的水果味,就是好荔枝,有刺鼻的怪味道,就是經過化學處理的,這樣的荔枝雖然表面好看,但是對人體有害,味道也不好。更有可能是用不新鮮的荔枝重新泡過之後,返新鮮的。