以健康為主題的演講稿範文

  我健康,我快樂。只有擁有一顆健康的心、快樂的心,才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。以下是小編為你整理的我健康我快樂演講稿,希望能幫到你。

  我健康我快樂演講稿篇一

  尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們:

  大家好!

  度過熱鬧的端午佳節,今天,我們又迎來了“六·一”兒童節!首先,我代表各科任老師,向全體同學表示熱烈的節日祝賀:祝同學們節日快樂!向關心愛護、辛勤培育你們健康成長的父母、老師致以衷心的感謝和崇高的敬意!向今天受到表彰的三好學生、優秀少選隊隊員、文明之星、表示熱烈的祝賀!

  同學們,今天我們歡聚一起,舉行慶六一校園文藝節目比賽暨表彰大會,你們開心嗎?

  是呀,這學期裡開心快樂的事還真不少呢!

  學校開展了豐富多彩的活動:新眼保健操、課間操比賽活動、講雷鋒故事、爭做文明之星活動、“好書伴我成長”讀書展示活動、家長開放日活動等等,在這些活動中,同學們既發展了能力,又收穫了快樂。

  有人說,每一天,當夜幕降臨的時候,我們最應該做的事就是數一數,這一天當中快樂的事有多少。如果超過了四件,那麼這一天便過得很有意義。

  同學們,其實,學會找尋快樂,也是一種本領哦!

  會找尋快樂的孩子,會為聞到校園裡玉蘭花香開心,會為自己課堂上舉手發言開心,會為新學了一個字,解出了一道題,學會了一節新廣播操開心,會為自己讀到一篇好文章開心,會為自己彎腰撿起一張紙屑開心,會為見到老師問好開心,會為自己沒有感冒開心,會為自己胃口好吃了很多飯開心。這樣,每一天,當他揹著書包回到家的時候,就會和爸爸媽媽爺爺奶奶說出心裡許多的快樂,並且,把這些快樂一樣帶給了家人。

  同學們,值得開心的事情真是太多太多。讓我們一起去找尋生活中點點滴滴的快樂吧,別讓它從我們眼皮底下溜走!因為,用微笑和陽光編織的人生,才是我們想要的人生。

  讓我們一起大聲說:六一快樂!

  最後,再次感謝各位家長光臨,祝各位家長、老師身體健康!工作順心!祝同學們節日快樂,學習進步!祝今天的活動圓滿成功!

  謝謝大家!

  我健康我快樂演講稿篇二

  老師、同學們:

  大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康 我快樂!》

  有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》,這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀,他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》,80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都讚歎不已地說:“這真是一個奇蹟。”

  同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動專案。他們那強壯的身體與拿手的運動專案都是從運動中得到的禮物哦。

  除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多,不在於激烈,而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恆地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恆的體育鍛煉,才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

  為了提高我們的體質健康水平 ,在此我號召大家做到以下幾點:

  第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡。

  第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒,鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖。

  第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力,持之以恆的精神,切不可“三天打魚,兩天晒網”,我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

  來吧,親愛的同學們!在這個冬季裡,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

  我健康我快樂演講稿篇三

  老師、同學們:

  大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運動我健康 我快樂!》

  “生命在於運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質持續下滑,體能素質下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂。

  冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節,卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛鍊身體,增強體質,而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體面板和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助於骨骼的生長髮育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

  同學們,如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”後面的零,有了健康的“1”,後面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方:跑步不認真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側身時不側身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風生,隊伍散亂,甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺,這樣下來,不但起不到鍛鍊的目的,還養成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣。今年,國家教育部、體育總局等部門又發出了全國學生每天堅持長跑的號召,要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裡,全國學生將堅持每天長跑,江蘇省第十一屆人民代表大會常務委員會第十次會議於2009年7月29日通過了《江蘇省學生體質健康促進條例》,這在全國尚屬首次以立法的形式來促進學生體質健康,本條例自2009年9月1日起施行,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動專案,“每天鍛鍊一小時”,切實提高學生的體質健康水平 在此要求我們做到以下四點:

  第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡。

  第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒,鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖。

  第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力,持之以恆的精神,切不可“三天打魚,兩天晒網”,我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

  第四、建議老師們也加入鍛鍊隊伍,做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

  同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰。 “每天鍛鍊一小時,健康生活一輩子”,祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以後就業、創業打下良好的體能基礎。