兒童舞蹈基本功訓練視訊
兒童舞蹈是兒童內心世界的反映,在這樣的背景下,在兒童舞蹈自編創過程中僅靠高素質老師的水平是遠遠不足的。下面是小編為大家整理,供大家參考!
兒童舞蹈形體動作練習
動作上難免會出現錯誤,這裡將具體動作分為正確與錯誤,以提醒你,注意練習中只做對的,避免錯的。
掌握了這5個動作,你在家裡也可以對鏡練習了。
後下腰
動作步驟:右手扶把杆,左臂向前開啟,上舉過頭。向後下腰,儘量將雙肩放平,後背部收緊。
鍛鍊部位:背部肌肉,起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用。建議有攏胸不良習慣者多多練習。
動作誤區:脖頸沒有挺直,背部鬆懈,脊椎沒有用力。
壓腿
動作步驟:右手扶把,右腿放在把杆上,膝蓋繃直,後背挺直向下壓,注意身體一定要放正。
鍛鍊部位:抻拉腿部韌帶,使腿型更加修長。
動作誤區:膝蓋彎曲,腳面沒有繃直,背部彎曲。
最近訪問
- 兒童舞蹈基本功訓練視訊
- 銀行職員半年工作總結
- 吃藥多久能給寶寶餵奶呢
- 公司藥劑科實習工作總結範文
- 親愛的於木匠閱讀答案
- 讓人看了心痛的句子
- 探望肺癌患者應該送什麼水果
- 鼓勵人的經典勵志個性簽名
- 摩羯座女和雙子座男的愛情
- 屬龍雙子座的性格如何
- 醫學大學畢業生自我鑑定範文
- 七年級數學上冊期末複習計劃有哪些
- 高考英語作文精彩例文
- 香菇油菜的好吃做法有哪些
- 江蘇省事業單位考試基礎知識試題及答案
- 辦公室溫馨提示語大全
- 周公解夢夢見很多床是什麼意思
- 建築工地資料員崗位職責範本
- 法律上離婚需要具備的條件
- 懇求的英語單詞
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字