緩解壓力的白蘿蔔排骨湯要怎麼做
多喝湯就可以在一定程度上緩解工作造成的壓力,特別是一些家常易做、性溫的湯,更是益處多多。現在就由小編來跟大家分享一下怎麼做出緩解壓力的白蘿蔔排骨湯?
白蘿蔔排骨湯好吃做法一
白蘿蔔排骨湯材料
排骨,玉米,白蘿蔔,鹽,薑片,蔥,料酒,雞精
白蘿蔔排骨湯做法
1、玉米切斷,排骨切塊,白蘿蔔切滾刀塊,姜切四片,蔥切斷。
2、排骨洗淨入開水鍋中焯一下撈出再洗淨。
3、將排骨放入砂鍋裡,加薑片、蔥斷和料酒,大火開後轉小火燉一個小時。
4、加入切塊的白蘿蔔和玉米再燉半小時,加入鹽、雞精調味即可。
白蘿蔔排骨湯好吃做法二
白蘿蔔排骨湯材料
主料:排骨600克,玉米200克,白蘿蔔100克
調料:鹽,味精,枸杞,薑片各適量
白蘿蔔排骨湯做法
1、排骨洗淨入開水鍋中撈下,取出雜質。
2、玉米切斷也過下熱水。
3、將排骨和玉米放入燉盅我用電飯煲燉得裡面,加一小塊薑片進去,燉一個小時左右。
4、之後加入切塊的白蘿蔔和幾粒枸杞再燉半小時即可,喝前加入鹽、味精即可。
白蘿蔔排骨湯好吃做法三
白蘿蔔排骨湯材料
排骨,蘿蔔,水,鹽
白蘿蔔排骨湯做法
1.排骨焯水後浸入冷水10分鐘,瀝乾倒入砂鍋,一次性注冷水量以過排骨1公分。
2.大火開水後再中小火先煮上一段時間。
3.用筷子插入肉塊,若筷子順利通過肉塊又感覺肉是緊時,倒入切成滾刀片的蘿蔔,此時再加一湯匙酒釀,同煮。
4.等蘿蔔變透明,加鹽即可,不要煮得太爛。
白蘿蔔排骨湯好吃做法四
白蘿蔔排骨湯材料
排骨300克 胡蘿蔔300克 玉米2根 生薑1小塊 精鹽1小匙 味精0.5小匙
白蘿蔔排骨湯做法
1.胡蘿蔔削皮,洗淨切小塊;玉米洗淨切小塊;生薑洗淨拍鬆;
2.排骨洗淨後砍成塊,用開水汆燙;
3.砂鍋內加適量水和排骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊、生薑,煮開後改小火煲2 小時;
4.加精鹽、味精即可。
注意
清淡可口,營養豐富。往排骨湯里加胡蘿蔔和玉米,可以減輕排骨湯的油膩感。
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