高血壓急救方法以及急救措施

  高血壓是現代社會常見病,許多人認為只有中老年人才會得。事實上,現在種種原因使得很多年輕人患上高血壓。工作緊張、肥胖、吸菸喝酒、作息不規律……都是誘發高血壓的重要原因。下面是小編收集整理關於高血壓急救方法以供大家參考。

  高血壓的急救方法

  1、病人突然心悸氣短,呈端坐呼吸狀態,口脣發紺,肢體活動失靈,伴咯粉紅泡沫樣痰時,要考慮有急性左心衰竭,應吩咐病人雙腿下垂,採取坐位,如備有氧氣袋,及時吸入氧氣,並迅速通知急救中心。

  2、血壓突然升高,伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊,即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張,臥床休息,並及時服用降壓藥,還可另服利尿劑、鎮靜劑等。

  3、病人在勞累或興奮後,發生心絞痛,甚至心肌梗塞或急性心力衰竭,心前區疼痛、胸悶,並延伸至頸部、左肩背或上肢,面色蒼白、出冷汗,此時應叫病人安靜休息,服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯,並吸入氧氣。

  4、高血壓病人發病時,會伴有腦血管意外,除頭痛、嘔吐外,甚至意識障礙或肢體癱瘓,此時要讓病人平臥,頭偏向一側,以免意識障礙,或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道,然後通知急救中心。

  高血壓注意事項

  降壓要慢,不可操之過急,以使機體能適應血壓調整過程。應避免降壓過快而不能耐受如發生嚴重頭暈等,要測量臥、立位血壓,防止發生體位性低血壓,並觀察是否發生其他不良反應,必要時複查心電圖、血常規、肝腎功能等。

  注意調整生活方式,如避免情緒波動,適當參加體力勞動,戒除菸酒,少吃甜食及油膩食物,控制體重等。因為大多數高血壓病人體重肥胖,需要注意控制體重。高血壓患者可以喝ta羅藏降茶,可軟化血管,清除血液汙垢。進行放鬆心情的非藥物調理如散步、參加唱歌、跳舞等公眾活動,都能起到作用。

  每日或每週定期對血壓的監測並記錄。例如,患者白天活動時血壓升高,夜間休息時血壓降至正常,則主張早晨服長效降壓藥即可,夜間睡眠時不必再服降壓藥;若早晨服長效降壓藥後,夜間睡眠時血壓仍高,則睡眠前可再加服一定劑量的短效降壓藥。

  高血壓病人的飲食方法

  1、低鹽

  每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽。鹹醬菜、腐乳、鹹肉蛋、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

  2、高鉀

  富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因為流行病學調查發現,每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低。

  3、果蔬

  每天人體需要B族維生素、維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益於健康,水果還可補充鈣,鉀、鐵、鎂等。

  4、補鈣

  有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

  5、補鐵

  研究發現,老年高血壓患者血漿鐵低於正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血。