創傷的急救措施有哪些

　　運動過程中發生的各種損傷，我們稱之為運動損傷，多見於年輕好動人群，因為他們熱愛運動，積極參與各項體育活動。下面就是小編為大家整理的關於創傷的急救措施，供大家參考。

　　運動各類損傷的急救方法

　　一、擦傷即面板的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅藥水。

　　二、肌肉拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30 分鐘，以使小血管收縮，減少區域性充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

　　三、挫傷由於身體區域性受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時後可用活血化瘀酊劑，區域性可貼傷溼止痛膏;在傷後第一天予以冷敷，第二天熱敷，約1 周後可吸收消失。較重的挫傷可用雲南白藥加白酒調敷傷處幷包扎，隔日換藥1次。每日2~3 次理療。

　　四、扭傷由於關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。1. 急性腰扭傷可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷。2. 關節扭傷踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷，兩三天後再熱敷。如扭傷部位腫脹、面板青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱後用毛巾蘸敷傷處，每天2~3 次，每次10 分鐘。

　　五、脫臼即關節脫位。一旦發生脫臼，應囑病人保持安靜，不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角,用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬頻纏過肩部和胸部，在對側胸部作結。如脫臼部位在髖部，則應立即讓病人躺在擔架上送往醫院。

　　六、骨折。常見骨折分為兩種:一種是面板不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折;另一種是骨頭的尖端穿出面板，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血後，再用平木板固定送醫院處理。骨折後肢體不穩定，容易移動,會加重損傷和劇烈疼痛，可用木板、塑料板等將骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲直關節固定於軀幹上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定於對側的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需平臥在床板或擔架上，軀幹四周用衣服、被單等墊好，不致移動。不能抬傷者頭部，以免引起傷者脊髓損傷而發生截癱。昏迷者應伏臥，頭轉向一側,以免嘔吐時將嘔吐物吸入肺內。懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發生晃動。

　　無身體接觸運動中的危險

　　最流行的無身體接觸運動——跑步和游泳——也會導致身體受傷，最常見的受傷型別是過度運動受傷。跑步運動員經常會遭遇脛骨受傷和斷裂的痛苦，過度運動引起的受傷導致了腳後跟生長板的炎症。它的症狀是走路、跑步或者跳躍的時候腳後跟會疼，而且一天下來疼痛會變得更加厲害。這種情況不嚴重，而且跑步後休息幾個星期的話，腱部自身恢復就能夠差不多讓疼痛全部消失。游泳運動員最容易因過度運動而導致肌腱套損傷肌腱套是腱部的結合體，它覆蓋在肩關節上。游泳運動員另一個常有的抱怨是他們的耳朵，細菌導致了耳部感染，而耳部感染導致了耳朵組織的損壞。因為要保持游泳池中水體的清潔，所以運動員們的耳朵經常暴露在摻有化學物品的水中。而且跳水運動員在入水是常常是睜著眼這導致視網膜受壓迫，長時間會視網膜脫落。

　　另外，在現在日常生活中，兒童的運動更加豐富多彩。但是，危險性似乎更大了。很多小孩會溜冰，滑板，騎車，這些都存在安全隱患。

　　年幼的腳踏車手和直排溜冰者最易面臨摔倒和碰撞帶來的損傷危險。事實上，除了汽車外，腳踏車是比其它消費產品更易導致孩童損傷的因素。頭部損傷大約佔了騎車損傷引起急救案例的三分之一，因此騎腳踏車時戴上頭盔就是最有效的防止嚴重受傷的方法。