防齲的基本知識

  齲齒是牙菌斑內的細菌不斷分解糖產生酸腐蝕牙齒而形成的,只要打敗牙菌斑,增強機體的抗齲能力,就能消滅齲齒。那麼你對防齲瞭解多少呢?以下是由小編整理關於防齲知識的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  防齲知識一:

  1、清除牙菌斑

  “沒有牙菌斑就沒有齲齒”,我們可以通過刷牙使用牙線等方法來清除牙菌斑,消除齲齒髮生的微環境。然而,由於口腔是人體的四大細菌庫之一,細菌會重新在牙齒表面集結編隊,並在被清除後8小時再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑,所以我們每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制在不致齲的程度。

  2、使用氟化物

  氟能防齲一百年前就已經被證明,並在世界各地獲得推廣應用。供個體使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內的氟可以抑制細菌的生長,增強牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同時也增強了牙齒的抗齲能力,是最簡單經濟且有效的防齲措施。對那些有高患齲風險的人群如唾液腺功能喪失等,還需由口腔專業人員給牙齒塗布高濃度的氟化物,或額外配合含氟漱口水的日常使用。

  3、降低食糖頻率

  糖是細菌分解產酸的原料,正常情況下,酸一旦形成,大約需要半個小時唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以,吃零食不僅會影響正常營養的攝入,還會持續不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”,使牙菌斑內始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度水平,促進齲齒的發生。由於碳水化合物與蛋白質、脂肪一樣是人體必須的營養,不攝入不可能,正確的做法是降低攝入頻率、改善攝入方式,這一點很重要。對小朋友來說一定要養成飯前不吃零食的習慣,可以在飯後適當吃些甜食,並要及時漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖來促進唾液對酸的清除。

  4、定期口腔檢查

  齲齒具有隱匿性和潛掘性的特點,早期表面完整也沒有特殊症狀,需要專業檢查甚至拍X線片才能發現,所以定期檢查對於早期發現齲齒非常重要。由於乳牙非常容易患齲,12歲之前的兒童應該每6個月檢查一次,發現小洞及時修補,防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人應該每年檢查一次,牙質不佳或唾液過少等高患齲風險者則應根據醫生的要求、每3-6個月檢查一次。

  防齲知識二:

  寶寶從出第一顆乳牙起到2-2歲半時,滿口20只乳牙都出全。應注意保護牙齒做好口腔保健。乳牙不僅是身體生長髮育時間重要的咀嚼器官,對消化,語言,面容和頜骨的發育都有及大的影響,乳牙還是恆牙正常萌出的先導。

  但往往對乳牙認為反正要換,並不重視口腔的保健,致使很小的寶寶就發生了齲齒。齲齒能使牙齒組織缺損,甚至損失,不但影響小兒的咀嚼功能,還會影響恆牙的生長。乳牙的早失,常使恆牙晚出或排列不齊,致使咀嚼肌及上下頜骨發育不全,發育不清楚,面容失美觀。

  口腔保健:

  1、首先要做好口腔的清潔。多喝開水,1-2歲寶寶每天進食後喝水,2歲開始父母要教會寶寶嗽口。用水含在口中,然後鼓動兩頰,及脣部使水在口內充會接觸衝擊牙齒,牙齦及粘膜表面,反覆多次,清除口腔的滯留食物碎屑和部分軟垢。習慣了每次進食後都會樂意嗽口,2歲半到3歲寶寶學會自己刷牙。用豎刷法。上面牙從上往下刷,下面牙從下往上刷,咬牙合面可用刷毛尖來回拂刷,清除牙石,牙縫的食物碎屑,減少細菌發酵產生酸的機會,又改善牙齦組織的血液迴圈,增強抵抗力,每次不少於3分鐘,牙刷用畢沖洗乾淨,甩乾淨,甩幹水份刷頭向上使之乾燥。

  2、注意均衡營養有利牙的發育:牙齒組織結構發育良好,消化程度高,而不易被酸腐蝕,媽媽孕期營養,開始要結於足夠的蛋白質,維生素D、A、C,鈣、磷、氟等,到牙萌出階段,都要增加防齲能力,儘可能吃含氟量較多的食品,如蝦,魚,海帶,紫菜,肉皮,蹄筋等。

  3、做好睡前絕對禁吃甜食,寶寶也不能用奶瓶安撫其入睡。避免入睡後口腔處於靜止狀態,唾液分泌顯著減少,細菌容量通過糖的作用繁殖;從小做到不吃零食,保持口腔衛生。

  4、要定期檢查,發現齲齒及時填補齲洞


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