冬瓜荷葉茶的功效和作用

  在寒冷的冬日,泡上一壺熱茶,既暖身也養生,冬瓜荷葉茶是常見的養生茶飲,冬瓜荷葉茶的主要材料是冬瓜和荷葉,那麼冬瓜荷葉茶有什麼功效與作用呢?下面就由小編為大家介紹下,希望可以幫到大家哦。

  冬瓜荷葉茶的功效與作用

  一、利尿消腫

  冬瓜裡富含多種有利於人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用,兩者結合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。

  二、降低血壓

  冬瓜皮裡所含有的鉀高,可以預防高血壓,荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

  三、消脂減肥

  冬瓜含有大量的纖維,可以加快大腸的蠕動,幫助人體排除多餘的毒素,兩者同時具有去除油膩之效,所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

  冬瓜荷葉茶的泡法

  原料:冬瓜糖磚或新鮮冬瓜300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。

  做法:首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。取一干淨的鍋,置於火上,匯入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。夏天可以放入冰箱,經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

  冬瓜荷葉茶的忌宜人群

  1.適合人群為男女皆宜。

  2.將軍肚者:過去,男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵,然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標誌,“將軍肚”不僅影響形象,對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標準體重的男性。

  3.青春期發胖者:青春期發胖都體型有損於體型和外觀,而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

  4.產後發胖的女性:每位孕婦在懷孕期間,不斷的使勁吃,而且產生多餘的能量,形成產後發胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

  5.中年發福者:中年後的女性偏愛甜食,攝取過多的熱量變成中年發福,想變回青春時的誘人身材。

  6.營養過剩:經常吃高熱量食物引起肥胖,想擁有完美、正常體重的人士。

  7.時尚愛美女性:她們不僅品味時尚,而且對材要求相當高,每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材,想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。

  8.區域性肥胖者:區域性肥胖者正所謂的美中不足,其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。

  冬瓜荷葉茶能不能經常喝

  冬瓜荷葉茶飲用多的話是會有副作用的產生的。這是為什麼呢?

  從中醫的角度上來看,冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性,喝多了是會容易傷胃,對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時因為是涼性的,所以建議女生朋友不要在經期的時候喝冬瓜荷葉茶,女生經期本來就體寒,如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經等問題。