陳皮荷葉茶的功效和作用

　　陳皮荷葉茶是一種用來消暑解渴很好的茶飲，喝陳皮荷葉茶有什麼好處？它的功效和作用是什麼？下面就由小編為大家介紹下，希望可以幫到大家哦。

　　1、清肝敗火

　　陳皮和荷葉都是涼***材，都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝敗火，排水利尿哦!

　　2、消腫祛溼

　　第二、陳皮荷葉茶主要的功效在於能治療痰溼型肥胖。這是因為陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣，消腫祛溼。

　　3、消暑止渴

　　陳皮荷葉茶還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善溼氣重、嗓子有痰的現象，所以，在炎熱的夏天可以喝一些陳皮荷葉茶消暑解渴呢!

　　陳皮荷葉茶的沖泡

　　材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米

　　1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　陳皮荷葉茶能不能治便祕

　　陳皮荷葉茶能起到緩解便祕的作用，這是為什麼呢?陳皮可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。而荷葉除了有排水利尿的作用，還有理脾調胃的功效。

　　如果你嫌這兩種藥材還不夠給了，那麼可以加上山楂，效果會更佳哦!山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂，一掃便祕的苦惱!

　　陳皮荷葉茶的飲用注意事項

　　喝陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔，飯後喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用!沖泡陳皮荷葉茶時，可以搭配薏米。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板也有很好的改善作用

　　小貼士：陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作陳皮。儲存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。