積極心理學對心理健康教育的啟示論文

　　積極心理學是致力於研究人的發展潛力和美德的科學。下面是小編給大家推薦的積極心理學對心理健康教育的啟示論文，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《積極心理學對民辦高職院校學生心理健康教育的啟示》

　　摘 要：傳統心理學主要關注人類的弱點和問題。積極心理健康教育的最大特點集中表現在一切從“積極”出發。積極心理學對於心理健康和良好心理狀態的關注與高校心理健康教育的目的是一致的。現實中大部分民辦高職學生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗，無法獲得積極的發展，因此要運用積極心理學理論完善學生的知、情、意。

　　關鍵詞：積極心理學;民辦高職院校學生;心理健康教育

　　一、積極心理學教育理念

　　積極心理學是20世紀末在西方心理學界興起的一股新思潮，由Seligman於1998年出任美國心理學會主席時倡議及定位。積極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。

　　積極心理健康教育的最大特點集中表現在一切從“積極”出發。即用積極的視角發現和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養積極的品質，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的反饋強化積極的效果，用積極的態度塑造積極的人生。

　　積極心理學指出學校心理健康教育要激發學生內在的激情，幫助他們發展綜合技能，承擔起生活的責任，成為有社會能力和責任心、心理健康的成年人。這一目標與高校心理健康教育目標是一致的。

　　二、傳統心理學教育的不足

　　心理科學本應具有三項使命，即治療精神疾病，使人們的生活更加豐富充實，發現並培養有天賦的人。傳統心理學多指消極心理學，研究主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心，對於健康、勇氣和愛則很少涉及。傳統心理學主要關注人類的弱點和問題，如神經衰弱、抑鬱、焦慮等症狀。

　　當前的高校心理健康教育雖然以學生的心理健康為目標，但在實際工作中基本沿襲了以往的消極心理學模式，主要關注的是學生在學習生活中產生的問題和困惑，似乎心理健康教育的主要內容就是解決心理問題。在這種消極心理學模式下，高校心理健康教育的目標取向是學生的心理問題，將精力放在那些具有情緒困擾、行為失調以及適應困難的個別學生身上，而很少把注意力放在廣大的普通學生身上，忽視了學生髮展過程中美好的和積極的方面，忽略了積極的心理體驗和積極心理潛能的開發，使心理健康教育本末倒置。

　　三、運用積極心理學完善學生的知、情、意

　　積極心理學對心理健康和良好心理狀態的關注與高校心理健康教育的目的是一致的。高校心理健康教育與積極心理學的結合不但有理論上的可能性，也有現實的必要性。積極心理學使個體最大可能地體驗到積極的情感，並獲得積極的發展與完善。但在現實中，大部分民辦高職學生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗，無法獲得積極的發展。因此，積極心理學理論是使民辦高職學生走出心理困境，以積極的狀態、滿懷希望地投入到學習中的一劑不可多得的良藥。

　　1.培養學生積極的認知品質

　　民辦高職院校的學生在高中階段的學習成績普遍不理想，得到教師及家長的肯定較少，大多數學生存在自信心不足、自卑、迷茫等悲觀心理，對自己的主觀評價和客觀分析比較消極。但是積極心理健康教育認為，民辦高職生儘管在語言智慧、邏輯數學智慧方面不能得心應手，但在視覺空間智慧、音樂節奏智慧、人際交往智慧等方面有自己獨到的優勢和潛能，這些優勢和潛能將是他們人生的支撐點和增長點。多元智慧理論提供了多元化的評價標準，從不同角度發現和肯定學生的成就和優勢，不僅能重新喚醒他們的自尊、自愛、自信、自強、自立，而且能激勵他們做人的勇氣，引領他們健康成長，成為對社會有用的人才。積極心理學認識到人與人之間的智力差異，認為不同的人有不同的智力優勢，主張“揚長”。高職生心理教育重視一般智力的開發與培養，幫助學生不斷提高自己的注意力、觀察力、記憶力、想像力和思維的創造力。高職生心理教育更注重人固有的智力優勢，在幫助學生了解、認識自己優勢智力的前提下，鼓勵、支援學生充分發展自己的優勢智力，尋找適合自己的發展方向、發展途徑和發展領域。

　　2.培養學生積極的情緒體驗

　　民辦高職院校生源多樣，學生缺乏社會和生活的經驗，對人生和社會的認識飄忽不定，容易產生消極情緒。消極情緒會造成缺乏目標、害怕失敗、誇大或扭曲事實以及對未來悲觀失望等，對學生的學習和生活產生負面影響。高等職業教育以就業為導向，重視生產實踐，決定了高職心理健康教育區別於普通高校大學生心理健康教育。高職生在校三分之一的時間都在校外實習，他們存在著動手能力強、創新性高、自知力較好等積極的心理特徵，而這些經常是被心理健康教育工作者所忽視的，也因此使得一些學生過度關注自己的負性心理，而不能發現自己的積極心理，導致自我效能感水平偏低，潛能無法充分發揮。積極情緒具有啟用功能、拓展功能、構建功能和緩釋功能等。積極心理學能培養學生的積極情緒與愉悅感，並能增強個人能力，如增強人的體力、智力、社會協調性等。

　　3.培養學生積極的意志品質

　　學生的意志品質主要包含自覺性、堅定性、果斷性和自制力四個方面。不少民辦高職學生由於在這四個方面有所欠缺，導致學習成績差，意氣用事，衝動易怒，做事情虎頭蛇尾。教育實踐證明，大多數學習成績優秀的學生，他們的智力不一定都高，但學習都自覺主動、有恆心、獨立、自制等。由此可知，良好的意志品質對促進學生努力學習，從而更好地適應校園生活有著很大的意義。

　　1注意培養學生意志的自覺性。進入民辦高職院校的學生在學業成績上往往是較差的學生，而產生此種情形的一個重要原因就是這些學生缺乏學習的自覺性。大部分民辦高職學生將學習視作一種被動被迫的行為。要加強學生的學習自覺性，首先得讓他們確定一個積極而明確的學習目的，瞭解學習的意義所在，而不僅僅是將學習當作不得已而為之的任務。除了學習方面，自覺性在生活中還體現為遵守學校各項規章制度，嚴格要求自己，養成良好的生活習慣。這可以通過紀律制度化進行加強。具有自覺性的人，在行動中既能堅持獨立性，不輕易受外界影響，又能不驕不躁，虛心聽取有益的意見，為了實現合理的目的，能自覺地遵守紀律。

　　2注意培養學生意志的堅定性。意志的堅定性在於能長久地堅持學習和工作，遇到任何艱難險阻都不會氣餒，遇到任何挫折都不會灰心，具有一種百折不撓的精神。而這種意志力是當代學生所匱乏的，在民辦高職學生身上表現得更為明顯。這體現為很多學生心理承受力弱，經不起挫折。積極心理學能培養學生具有高度的堅定性，有頑強的毅力，充滿信心，為正確的目的而奮鬥，不怕困難，不怕挫折，善於總結經驗教訓，為了達到目的，持之以恆，百折不回。

　　3注意培養學生意志的果斷性。現今的高職學生以獨生子女居多，在他們需要做出人生選擇的時候，往往被父母代勞了。這樣的學生往往缺乏跟外界社會的溝通，缺乏做出判斷與選擇的能力。而在民辦高職學生中，果斷性的缺乏更多地體現在學生在學習和生活方面沒有追求，得過且過。要培養這一類學生果斷性的意志品質則要從源頭出發，凡事不代包代辦，給他們自主選擇的充分的空間與權力。在面臨挫折時，要鼓勵他們自己做出判斷與選擇。培養學生善於觀察事物的發展變化和掌握資訊材料的能力，通過分析比較，去偽存真，明辨是非，迅速而堅決地作出決定，停止或改變已經執行的決定。

　　4注意培養學生意志的自制力。近年來，民辦高職院校所發生的學生衝突絕大部分是由於當事人缺乏自制力造成的，因此培養學生的自制力是教師教育工作的重點。而自制力的缺乏不僅表現為爭強好勝、打架鬥毆，在學習上也表現為無法完成學習任務，在生活上則放縱放任。自制力差的學生通常無法將學習作為求學階段的主要任務，往往容易染上一些不良習慣，如沉溺於網路或是遊戲當中。積極心理學能幫助學生克服自我方面的擔心、羞澀、恐懼等情緒的衝動或干擾以及疲勞、負擔過重、知識和能力不足等障礙;即使遇到失敗和挫折，也能忍受各種痛苦和折磨，冷靜地分析挫折原因並堅強地面對挫折。

　　參考文獻：

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