有關心理健康教育淺析的論文
心理健康教育往往被傳統教育給忽視，加上家長對家庭教育常常容易出現偏差而不自查，導致青少年以自我為中心、不善與人交流等，影響學生素質全面發展。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!
篇一
《芻議大學新生心理健康教育》
摘 要: 心理健康教育是對大一全體新生非常重要和關鍵的一課,對大學生未來四年的生活和學習具有深遠的影響。本文主要分析了大學新生入學後的主要存在的心理狀況,闡明瞭大學新生入學後心理健康狀況不容忽視,應當在他們入學後及時加以心理教育、疏導和調適,指出加強新生心理健康教育的途徑和方法,提出應構建符合本校特點的大學生心理健康教育體系。
關鍵詞: 大學新生 心理健康教育 心理困惑 加強途徑
大學新生通過高考的洗禮,在繁重的學習及心理上接受歷練,步入大學。然而,面對新環境、新面孔……大學新生在各個方面都要有一個適應過程,他們的思想存在著或多或少的困擾,心理存在著一些困惑,因此有必要對大學新生進行心理健康教育。
一、大學新生進入大學後的心理困惑
1.理想和現實的落差感。對於大學新生來說,高考就是前方那一盞最明亮的燈,同學們你追我趕地向著這一目標奔跑,生活緊張卻充實。順利地進入大學之後,生活中也就失卻了目標和動力,周圍全然一片陌生的景觀,大學生活反倒顯得失落和茫然。近半數的大一新生認為自己“缺乏生活目標,得過且過”,“學習上提不起興趣,考試通過即可”。在高層次目標尚未建立之前常常情緒低落,彷徨迷失。
2.喪失了自我價值的認同感。大學新生帶著良好的自我感覺進入大學校園之後,突然發現自己只不過是大學生中的普通一員,昔日的優越感已蕩然無存,發現自己和他人之間原來除了學習成績外,還有其它諸多方面的差距,如,在知識、才藝、人際關係、家庭背景乃至身體容貌等方面己不如人的地方很多。特別是來自農村、山區和貧困地區的學生,因家庭經濟困難、服飾落伍、孤陋寡聞等原因,方方面面難免有使人相形見絀的感覺,總感到“見人矮三分”,於是沉默寡言、內向孤僻。所以,在某些學生身上就容易產生自我認識和自我價值感方面的困惑。
3.學習的不適應。大學新生由應試教育造成的不良學習習慣無法適應新的大學的教學。沒有了中學裡老師的耳提面命,許多大學新生面對知識的海洋,不知從何學起,難免會產生困惑、迷茫和無所適從的感覺。在大學裡,是一種“師傅帶入門,修行靠自己”的狀態,學生要自己管自己,要適應新的師生關係。對於事事對老師的依賴和順從、缺乏獨立自主學習的大學生,以完成基本的學分為目的,很少與教師主動交流,對自己不作進一步發展、提高的要求,必然會不適應大學的要求。也有一些大學新生學習動機的強度發生落差,沒有正確的學習目標,缺乏較強的學習動力與意志,於是不思進取,得過且過。
4.人際交往的障礙。中學生之間的人際關係比較簡單,他們的中心只是一個“學習”;而大學裡的交往就不那麼單純了,關係分師生、同學、異性、社團等,新生們遠離往日熟悉與密切的人際關係,天天面對著自己無法選擇的同班同學和室友,對於缺乏人際交往實踐能力的大學新生來講,新的交往容易產生隔閡。很多大學新生面對陌生的人群,不知如何與來自不同家庭、不同社會背景的人相處,由此而引發的人際矛盾和心理不適往往給一些大學新生帶來許多煩惱。這在大學生的心理問題中佔很高的比例。同學們來自天南地北,有著不同的生活習慣,既有合作又有競爭,心與心的交流並不容易。如有的學生與同寢室的同學長期不協調,不合群,稍有不和便惡語相加;有的學生不願與人交往,也很少參加集體活動,缺少朋友,對外界很少關心,完全生活在自己的封閉、狹小的生活中;還有的學生我行我素,過分關注自我,注重自我在人際交往中的地位,過多考慮自己的需要,而忽視他人的需要和存在,對別人缺乏關心和諒解,導致了人際交往中的自命不凡和過於敏感挑剔。
此外,有些同學不知如何處理與異性的關係,有的新生受習慣心理影響,對男女交往過於敏感,從而使正常的異性交往不能自然進行,甚至相互隔離,有些同學甚至同學一年都只與異性同學講過幾次話。也有的同學過快地將同學關係發展成戀愛關係,過早地沉溺於“兩人世界”。也有的陷入單相思而不能自拔,由此而產生情感衝突。這些學生大都會出現因人際關係失調造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠、注意力分散甚至社交恐懼等症狀。
二、加強新生心理健康教育的途徑
大學生步入大學後如果心理髮展不足、意志品質脆弱,一旦出現理想與現實的反差就會產生心靈的孤獨感、寂寞感和不適應感。
根據大學生這一特殊群體的年齡、心理和社會角色特徵,當代大學生心理健康包括智力正常、善於調控情緒、意志堅強、正確的自我評價、人格完整與穩定、人際關係和諧、適應能力良好、心理行為與年齡特徵相符等八個方面。大學生往往處於心理學家埃裡克森提出的“自我認同危機期”,在這個時期,他們會經歷一系列的矛盾衝突,出現各種適應不良,如果處理不好,則可能引發種種心理問題。
如果一個人不具備健康的心理、完美的個性、健全的人格、較強的心理調適與承受的能力,就是難以適應社會需求的,也不可能得到很好的發展並擁有幸福生活。大學生的心理素質應達到的目標是:充滿自信、勇於開拓、敢於創新、善於合作、積極主動、吃苦耐勞,具有高度的心理承受能力和自我控制能力,懷有強烈的成就欲和追求成功的信念,能夠不畏艱難險阻而勇往直前。現代社會,決定競爭勝敗的重要因素之一是心理素質的優劣。一個人的成功,其心理素質所佔的比例較高。因此,大學生保持心理健康,對其今後的學業及人生道路有著非常重要的作用。
大學新生心理健康問題客觀存在,科學地、分層面地剖析並有的放矢地進行疏導、教育,是教育工作者的一項重要任務。我認為加強構建大學新生心理健康教育體系的途徑包括以下六個方面。
1.輔導員是心理健康教育的主導力量
高校輔導員是新生入學後的第一位老師和引路者,輔導員自身的心理健康水平及其所具備的心理健康知識,對大學新生心理素質的形成與發展起著示範和潛移默化的作用,尤其在大學新生出現心理危機時,起著幫助、引導和解難的作用。在日常工作中,輔導員要處處把握自己的態度、情緒和言行,以平和謙遜的態度、穩定平靜的情緒、恰當穩妥的言行,影響學生、激勵學生。這樣學生也會從內心敬仰輔導員的魅力與風度,把輔導員視為學習的榜樣、效仿的楷模,進而形成健康、良好的心理素質。
輔導員還要善於調節自己的心理,學會必要的心理調控方法,通過適當的方式,放鬆緊張的情緒,形成良好的心理反應能力,以良好的心態面對每一個學生。多渠道瞭解新生的心理情況,瞭解新生的情況包括心理狀態,通過表面觀察、直接接觸問卷調查和與家長溝通等多種渠道及時儘早瞭解學生的心理變化,這有益於對心理問題的早期發現、早期評定和早期干預。
總之,輔導員在大學新生入學後,須及早掌握學生的心理動態,有針對性地進行心理教育,使新生在智力上、情感上得到全面發展,為學生認識自我、完善個性、開發潛能,避免心理障礙和心理危機提供最大的幫助。
2.做好新生心理健康教育第一課
新生入學初的前期引導工作包括:請老生交流學習和生活經驗,設立班級心理宣傳員,協助心理諮詢機構進行活動等。這樣,一方面可以幫助新生儘快順利地適應大學新的環境,以良好的心態投入到集體生活之中,另一方面可以從中釋放新生種種不適應的情緒,在一定程度上緩解新生迷茫、浮躁、焦慮的情緒,在心理上給新生打好預防針,從而使新生早日進入良好狀態,並減少造成心理問題的隱患。
在新生入學後,應向他們開設心理健康教育課。學校心理健康中心應對新生進行有針對性的心理問卷調查,可以初探新生的心理健康情況,建立起他們的心理健康檔案。對發現有心理危機或有家庭病史的學生,要注意跟蹤瞭解、交談,幫助他們克服心理障礙。特別是要與家庭配合,共同做好這些新生的思想工作。
邀請心理教育專家為大一新生做專題輔導報告,並對大一新生做心理健康狀況普查,及時掌握新生的心理狀況,同時也可以讓學生及時瞭解自己的心理健康狀況。在向廣大新生傳播普及心理衛生常識的同時,幫助學生把知識內化為能力,能力一旦形成,人格的完善、心理素質的提高就不再是一句空話了。要側重操作性的內容,聯絡學生的實際生活,引導學生自我探討,以達到促進學生個人成長的功效。注重對大學新生進行適應性心理問題教育,幫助學生正確認識大學學業、成績、能力之間的關係,學會積極主動地去適應環境,而不是抱怨環境。當遇到問題時能採取正確的辦法,有效解決問題,從中不斷提高自信和自我悅納水平。
我們還要通過大力宣傳和普及心理健康知識,使大學新生了解心理健康對成才的意義,樹立心理健康意識,掌握心理調適方法,增強心理適應能力。
3.特別關注貧困生群體
新生貧困生群體的心理健康已經成為高校心理健康工作的重要內容,新生階段也是這一人群心理健康教育工作的關鍵階段。新生貧困生自卑心理產生根源一般在於綜合學習能力及綜合素質。他們大都在單純的知識學習方面具有優勢,綜合素質等方面不具備優勢。高校輔導員應該在日常管理、教育和服務中引導他們正確認識貧困所帶來的心態,形成健康的心理狀態。開展自尊心、自信心、責任心、自立能力、自強能力、關愛能力、奉獻能力的培養,能夠引導新生貧困生正視物質貧困,避免發生心理貧困,健康成長。
據調查,新生中的弱勢群體是心理問題的高發人群,這包括經濟貧困弱勢群體、情感弱勢群體、生理弱勢群體、能力弱勢群體等。新生輔導員與學校心理健康中心要付出更多的愛心與關注,與他們交流談心,幫助他們調整好心態,挖掘他們的特長,讓每一位新生都看到自己的長處和優點,從而幫助他們樹立信心和勇氣。
4.創造積極健康的校園心理氣氛
良好的教育環境有利於大學新生的心理和品德的健康發展,這是大學生成才的外在條件。高校應充分重視環境對大學新生心理和品德的影響力,通過創造積極健康的校園心理氣氛,如:“比、學、趕、幫”的校風、高雅的校園環境文化、豐富多彩的校園社團活動等來營造良好的育人環境,使大學新生一入學,就在這種情景的薰染下,自覺地接受積極向上、團結互助的校園群體意識,在良好氛圍的薰陶下,潛移默化,形成健康情緒,從憂鬱、孤獨、消極中走出來,樂對人生。
5.積極開展“拓展訓練”
所謂拓展訓練是通過簡單的形式培養提高受訓者的心理素質,使受訓者充分發揮其潛能的訓練方法。其特點是經濟實用、簡單易行、見效快。儘管我們有軍訓、演講、文體活動、社會實踐、各種學生組織,這些都為學生提供了心理素質鍛鍊的機會,但是不繫統、強度不夠。更主要的是面太窄,很多活動和機會只是少部分學生能夠參與。可開展面向全體學生的“拓展訓練”,通過長途跋涉、在公開場合演說、高空跨越、高空攀登等訓練,全面提高學生的心理素質。拓展訓練是一種可行的心理素質訓練方法,值得研究和推廣。開展形式豐富多樣的集體活動,為新生提供展現自我的舞臺,既可以幫助他們儘快熟悉校園生活,又可以使他們在活動中豐富知識、鍛鍊能力、提高素質,與他人建立和諧的人際關係。實踐證明,舉辦有意義的集體活動,並在活動中善於引導,也是調節心理失衡的重要手段和途徑。
6.加強教師的心理知識的培訓
進行心理健康教育應首先有一支素質較高的、心理學理論較好的教師隊伍。這支隊伍除了有專職心理學教師外,主要應加強對全體從事學生工作的輔導員心理學知識的培訓,使他們通過多次培訓和自學後,能掌握和運用心理學基礎理論來研究當代大學生的心理問題,並進行有針對性的健康教育和心理諮詢,以幫助學生提高心理素質,增強學生面臨困難的心理承受力和自我心理健康教育。
三、結論
為進一步拓展大學生心理健康教育的途徑和方法,高校應儘快建構教學、輔導、監護三位一體的大學生心理健康教育體系,設立大學生心理諮詢機構,對大學生開展心理諮詢、輔導服務。心理諮詢是心理健康教育的主要組成部分,高校開展心理諮詢工作是增進學生心理健康,疏導心理障礙,防治心理疾病,優化心理素質的重要途徑,是心理健康教育的主要組成部分,也是解決心理障礙的主要措施。
建立完整的學生心理健康監護系統應著眼於全體學生,通過各種手段普查學生的心理狀況,建立學生心理檔案。學校心理諮詢機構應建立全校性的學生心理健康監護系統,對大學新生入學適應不良問題有針對性地消除排解,不斷提高大學新生的適應能力,促進大學新生心理健康、和諧發展。
參考文獻:
[1]伍新春.高等教育心理學[M].北京:高等教育出版社.
[2]中共中央國務院.關於進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見[N].新華社:北京,2004.10.
[3]楊颯爽.新生入學3個月支援性心理干預對適應障礙的影響[J].科教文匯,2010,04:167-168.
[4]劉永強.論提高輔導員心理輔導能力的途徑和方法[J].陝西師範大學學報哲學社會科學版,2005,07:195.
[5]陳大勇,黃雪.關於輔導員參與新生入學適應心理輔導的思考[J].中國科技教育資訊,2008,19:230-231.
點選下頁還有更多>>>