打乒乓球橫拍正手接球技巧

  擺短技術是乒乓球接發球技術中的常用技術,該技術在實戰中可以有效的破壞對方的發搶戰術,接下來我們將一起探討一下橫拍正手擺短的技術要點。以下是小編為你精心整理的,希望你喜歡。

  有關

  擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快、突然性強,能有效的限制對手的拉、攻上手。為了提高擺短球的質量要注意以下幾點。

  首先是擊球的時間和觸球部位。擺短球的技術動作與搓球動作類似,不同之處在於擊球時期不一樣,搓球的擊球點主要在來球最高點而擺短一般選擇來球上升期,因為上升期的球旋轉相對於其他時期的球要弱,此時可以使得吃轉降低到最低,更能擺出有質量的短球。觸球部位根據來球性質選擇不同部位,若下旋較強主要是觸球的下部偏中,下旋偏弱觸球中下部,若為不轉觸球中部,若為上旋觸球中上部。 其次是判斷來球性質調整拍面傾斜角度。判斷好來球的性質直接發球至關重要的一節,他直接影響到你要將球拍傾斜角度的調整,若為下旋需將球拍放平些,若為不轉或上旋需要將球拍立起一些。

  擺短的目的在於短,想讓求變短就必須有一個停頓的動作,大家可以使用空手練習搓球的動作,在迎前的過程中增加一個停頓的動作,反覆練習,然後上臺練習時停頓的點就是觸球的點。

  最後擺短質量的好壞最關鍵取決與技術動作的正確性。在擺短的過程中首先應加緊大臂,不用將手臂離身體太遠,否則很難控制擺短的力量。然後小臂放平展開手腕拍面朝上拍頭指向右前方,右腳在前身體前傾,小臂隨身體往前伸出但幅度不能太大,在觸球瞬間注意身體的停頓,觸球時儘量多以借力回擊,這樣才能將球儘量的擺短。

  擺短時還要注意擺短選擇的路線,如果和橫拍選手擺短儘量選擇偏中路的回球,和直板選手擺短儘量選擇正反手小三角區。希望以上的分析能給廣大乒乓球友們帶來一定的幫助。

  兒童打乒乓球好處

  1、學習乒乓球可以促使孩子集中注意力,打乒乓球需要全身關注,集中自己的精神,堅持打乒乓球還能預防治療近視。打乒乓球能使眼球內部不斷運動,血液迴圈增強,眼神經機能提高,因而能使眼睛疲勞消除或減輕,起到預防治療近視的作用;每堂訓練課,相當於做了上百次的眼保健操。

  2、在面對輸贏時要看開,堅持打乒乓球可使孩子們胸懷寬廣,友誼第一,比賽第二,打乒乓球還提供了一個減壓的途徑:不管學習還是工作,每天都或多或少有點壓抑,打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替,避免神經系統過度緊張。

  3、學習乒乓球可使孩子左右半腦發達,讓孩子更加聰明,運動也能健腦益智哦,乒乓球的球體小,速度快,攻防轉換迅速,技術打法豐富多樣,既要考慮技術的發揮,又要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考,這樣可以促進大腦的血液迴圈,供給大腦充分的能量,具有很好的健腦功能,鍛鍊孩子的平衡性,柔韌性,協調性。

  4、乒乓球是國球,會打的人多,鍛鍊起來容易找到對手和場地,可以讓你認識結交到朋友。

  5、學好乒乓球后,學生們在學校可成為校隊,到了大學甚至工作後,這一良好的愛好將伴你一生自信的成長。

  6、乒乓球可以說是中國的第一運動,是技術,力量和靈活性的集合,是人體協調能力的極致發揮,提高反應能力和敏捷性的最好訓練。總之,乒乓球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能,令參與者獲益終身。

  打乒乓球的注意事項

  方法/步驟

  握球拍的方法。一般流行的握球拍方法分為橫式握拍法和直式握拍法兩種,我個人認為橫式握拍法對入門級的朋友比較適合,比較好握,打球也容易上臺。

  打球服裝。打乒乓球是項體育運動,運動裝也有很多款式,要選擇一款適合自己的,穿起來舒服的。同樣鞋子也要穿運動鞋,才有利於打球時來回的運動。運動員比賽時都是穿運動衣的哦

  準備姿勢。這點對於初學者來說非常重要。也是初學者最容易忽略的部分。初學者立於球檯前,雙腳自然開立與肩同寬,兩膝自然彎曲稍向內扣用前腳掌內側著地,身體重心在兩腳中間,上體微前傾 下頜微收,兩眼注視來球方向,持拍手臂自然彎曲手腕放鬆,球拍自然後仰置於腹前,左手自然 彎曲抬起高於檯面

  以上講的都是準備工作,現在我們來講下乒乓球技法。乒乓球技法包括“球感訓練、發球訓練、正手訓練、反手訓練、步伐訓練、組合訓練”六部分組成。在這裡我們主要講下“球感訓練、發球訓練”。

  球感訓練注意事項

  球感訓練在沒有教練系統訓練的情況下。對於初學者來說,剛接觸乒乓球並不知道怎麼打是正確的。先不要急,先熟悉握板,放鬆身體。對於初學者來說最容易犯以下幾個方面的錯誤。

  參照物的選擇。初學乒乓球者,大部分不知道看哪裡好,往往一直盯著球網,球感又不好,很難把球打過去。初學者最好是以對方球網的後面為參照點,對於打球的質量不去考慮,只要在球檯上就好。

  球的方向問題。 在板型不變的情況下,我們應當從後往前去擊打乒乓球,關鍵是方向不能改變。切忌朝上打和朝下打。掌握住這些,球肯定會打在球檯上的。

  擊球頻率。擊球頻率對於初學者來說也是一個重要部分,我們擊球不能太快也不能太慢,要保持勻速,控制好節奏。慢慢體會接球時的感覺,找到感覺後再打就容易的多了。

  發球

  發球訓練。什麼是發球訓練?發球訓練就是將球拋起再打給對方。如果只會將對方發來的球打回去是不行的,簡單的發球還是要會的。剛開始,不做高的要求,只要能將球發過去就可以。這個也要反覆的練習才行。