產婦吃什麼樣的紅棗好

  懷孕期間吃紅棗對於孕婦是很有幫助的,那麼孕婦在懷孕的時候吃什麼紅棗好呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的,希望能夠對您有所幫助。

  呢

  肯定首推新疆的和田玉棗啦!

  新疆大棗的主要品種:新疆大棗主要品種為駿棗、灰棗和贊皇棗。其中,駿棗屬和田的最為出名,名曰和田玉棗,

  新疆有著獨特的地理環境高緯度、日照充足、晝夜溫差大、遠離工業汙染,所產乾果因其肉厚、皮薄、味甜、無汙染,越來越受到人們的青睞,更是大受人們的讚賞。市場上新疆紅棗魚目混珠,一般人難以辨別。現將新疆紅棗的特點介紹一下:

  1、果實飽滿,皺紋較淺。

  手捏新疆紅棗會感到果肉很厚實,不會一下捏到核。如果果肉乾癟,皺紋很深,捏一下果肉薄的像層皮,就絕對不是新疆紅棗。

  2、個大皮薄。

  不同品種的新疆棗大小有區別,和田棗個頭最大3~8釐米,大的能和雞蛋近似,但並非很大的棗都是新疆棗,有些棗通過嫁接,個頭能長得像蘋果一樣大,但是味道一般。新疆棗皮薄,不論怎麼吃,不象非新疆產地的棗滿嘴果渣。

  3、棗皮顏色暗紅,富有光澤。

  真正的新疆紅棗果皮是暗紅色的,很有光澤。如果您買到的棗顏色發黃,發灰,發白,都很可能不是真正的新疆棗。

  4、味道甜。

  真正的新疆棗味道很甜。如果發酸,或者沒什麼味道,肯定不是新疆棗。

  5、新疆三種棗,

  新疆大棗的星級分類

  三星級 大小:3.5-3.9cm長 2-2.6cm寬

  四星級 大小:3.9-4.1cm長 2.6-3cm寬

  五星級 大小:4.1-4.5cm長 3-3.5cm寬

  六星級 大小:4.5-6.0cm長 3-3.5cm寬

  棗當然是越大越好,越大的棗星級就越高,價錢就越貴。

  孕婦吃紅棗8大好處

  1、能抗皺、祛斑、美白

  紅棗最大的特點就是維生素含量高,維C是一種抗氧化劑,說的直白,就是可以幫助女性朋友抗皺延緩衰老,而且維C可以防止黑色素形成,所以有祛斑美白的功效,氣血通暢。紅棗的維C含量是蘋果的100倍。

  2、改善腸道功能

  紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。孕婦經常有便祕的情況,如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗,能有效改善腸胃功能而增益體力。

  3、安神鎮定,抗抑鬱

  孕期難免會有精神緊張、心中煩亂、睡眠不安的時候,紅棗具有一定的鎮靜作用,能有效調節孕婦的不安情緒。

  4、 促進胎兒神經系統發育

  紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育,有利胎兒智力發展。

  5、益氣補血

  紅棗的補血功效對於氣血虧損的孕婦非常有幫助,氣血不好的孕婦都應該適當吃些紅棗。

  6、能調節人體新陳代謝

  紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。

  7、增強母體免疫力

  紅棗中的維生素C可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍,比梨高出數十倍,比柑橘高7-10倍,比獼猴桃高4-6倍。

  8、預防骨質疏鬆、抗癌

  紅棗中含有豐富的鈣,對防治骨質疏鬆有重要作用。最重要的是棗中含有大量的硒,有抗癌作用。硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質,如果人體缺少了硒就會“不再年輕”, 會未老先衰,硒還能夠增強人體免疫力。缺硒使人體的免疫能力下降。