便祕的常見原因是什麼

　　導語：歡迎來到，許多朋友都碰到過便祕的情況，十分煩惱。那引起便祕有哪些原因呢?接下來讓小編來為你解答：

　　急性便祕：急性便祕是比較早期的表現，也是原發性的症狀，急性便祕症狀主要由腸梗阻、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起的症狀。

　　但便祕嚴重的情況的下會引起腸道的炎症、潰瘍、息肉、腫瘤，長期便祕更易產生種腸癌，誘發乳腺癌、加快衰老、造成痴呆，有心臟病、高血壓的老年病人要費很大力排便，用力排便時容易引起心機梗塞，嚴重的會出現腦出血、中風。而且便祕會加重原有的一些疾病，使原有的疾病複發率增高。具有大腸息肉、腫瘤家族史的人群更加要當心便祕，必要時要做腸鏡檢查。

　　調節飲食和生活習慣是預防便祕一個重要措施，合理的膳食很重要，含有纖維多的食物能夠幫助通便，膳食纖維能夠促進腸蠕動，不溶性的膳食纖維吸水力和溶脹性很高，不容易被消化和耗竭，能夠機械地刺激腸壁，促進腸蠕動加快，使得大便通暢，其次，膳食纖維被腸道內的微生物消化後增加腸道的酸性，有利於抑制厭氧菌的生長，腸道的種菌便於大便的排出。關於人體所需膳食纖維的標準，中國營養學協會表示一個人每天膳食纖維的吸入量在25-30克，蔬菜、油葉菜都是膳食比較豐富的食物，應該多吃。另外還應多喝水。人體每天正常需水量為3000毫升，而家庭醫生線上調查顯示僅有26.92%的網友每日飲水量達到1000毫升以上，對於人體所需水量是遠遠不夠的。

　　通過以上的介紹想必大家應該有所瞭解了吧，相信通過閱讀文章內容我們可以瞭解到了患便祕疾病到底是怎樣的一種疾病，以及引起患便祕疾病的原因，希望人們在瞭解了這些內容之後能夠在生活當中重視對於患便祕疾病的預防工作。希望我們每個人都能夠遠離疾病擁有健康。