冬季大補食譜

   有哪些呢?下面小編為你整理了關於,希望你喜歡!

  天麻燉鴿子湯

  此湯不但味美、營養豐富,對於治療偏正頭痛及高血壓之頭暈目眩、肢體麻木有很好的療效。

  天麻燉鴿子具有補肝益腎,健胃,健脾,補氣益肺,補腦,滋腎固精等功效 特別適合頭痛的朋友

  食材:鴿子,生薑,天麻,枸杞

  做法:

  1. 準備鴿子,天麻,生薑,枸杞

  2.鴿子切大塊 入熱水中 焯水 備用天麻燉鴿子湯的做法第3步

  3. 加入生薑 焯過水的鴿子 及天麻 大火燒開 後轉小火 燉1.5左右

  4. 1.5小時後 加鹽 枸杞 雞精 即可關火

  白鴿祛痘湯

  夏天天氣悶熱,出汗多,面板也比較油膩,尤其是臉上的痘痘,一不小心就冒出來了,相信不只是我,很多人都出現過這樣的情況,不要著急,好的飲食可以幫助祛痘哦!這道白鴿湯加上一些中草藥有很好的清肺熱滋陰寧神的功效,對去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用

  白鴿祛痘湯的做法

  食材明細:

  主料: 白鴿

  輔料: 綠豆 百合 臭草 花旗參

  調料: 姜 鹽

  製作步驟:

  1. 將白鴿切塊,放入沸水中焯燙後撈出備用

  白鴿祛痘湯的做法

  2. 鍋中倒水,放入所有食材,開火燉制

  白鴿祛痘湯的做法

  3. 2個半小時後加鹽即可

  白鴿祛痘湯的做法

  【小貼士】

  1.鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,面板潔白細嫩,延年益壽

  2. 常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用

  3. 百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼