白酒與啤酒哪種酒更容易發胖

  喝白酒與啤酒的時候,人們最關心的問題莫過於哪種酒更容易使人發胖,下面由小編為大家整理的的相關資料,希望大家喜歡!

  

  白酒與啤酒相比,喝白酒更容易發胖。

  同樣的100毫升的酒中,白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產生較多熱量,身體會優先利用酒精產生的熱量,而攝取的其他食物的熱量就會剩下來,轉化成人體的脂肪。而且酒精代謝後會產生乙酸,它能加速人體合成脂肪,讓人變得更胖。

  怎麼喝酒比較容易胖

  1、過量飲酒容易胖

  無論是啤酒還是啤酒,喝酒毫無節制,飲酒過量了都容易發胖,也有損身體建康。

  2、啤酒和白酒混著喝容易胖

  啤酒可以刺激腸道蠕動,加快血液迴圈,加速人體對白酒中高純度酒精的吸收,更容易使人變胖。

  3、喝酒時吃油膩食物容易胖

  尤其是還喜歡晚上喝酒的,食物和酒水中的熱量本來就高,晚上身體能量消耗低,這時吃東西喝酒,脂肪更容易堆積體內。

  酒的營養成分

  說完了各種分類,我們最後來總體概括一下酒精中一般都會含有什麼樣的營養元素。

  能量:是由乙醇、糖、微量鈦類、氨基酸提供的,這些都是小分子的物質,易被機體吸收,產生能量高效而迅速。

  糖:葡萄糖、麥芽糖、糊精等,決定酒的口感。

  蛋白質:以短鈦、氨基酸的形式存在,主要存在於發酵酒中。

  礦物質:含量和原材料及工藝有關,所以葡萄酒、黃酒、啤酒含量相對較多,尤其是鉀。

  維生素:葡萄酒和啤酒中會含有一些B族維生素、維生素C。

  酯類:產生香氣。

  酚類:花青素、原花青素、單寧等,葡萄酒中相對含量較多。

  乙醇:主要成分。

  甲醇和甲醛:果酒中甲醇含量較多,由果皮處的果膠經分解而來,在體內可以轉化成甲醛,這也是很多人喝果酒都覺得容易“上頭”的原因。

  最後的最後,還是要提醒各位酒友,雖然酒中含有一定的營養元素,但是想要通過喝酒來補充營養、強健身心幾乎是不可能的事情,希望大家可以像我們的老一輩領導人一樣,只有在極其重大的場合裡,才泯一點小酒怡情,切忌過量!