淋巴排毒吃什麼藥好

  幫助肌膚排毒,可以有利於其吸收養分。那麼,呢?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

  呢?

  淋巴排毒忌亂吃藥!忌亂用藥!忌亂吃保健品。“要對症下藥”,排毒不需吃藥,不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。要認清排毒概念:中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。

  疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等,使各路排毒管道通暢,以便於進行“體內大掃除”。

  淋巴排毒前的準備工作

  1. 必須先卸妝。

  2. 確認手部潔淨。

  3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。

  4. 可根據個人喜好準備按摩油。

  然後放鬆身心,開始我們的按摩教程。

  臉部淋巴排毒的方法

  STEP 1

  從下巴沿下顎骨至耳後。

  先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位,慢慢打圈,使按摩油布滿整個按摩部位。然後用你的食指指腹,從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處,再迂迴按壓,連續重複3次。

  STEP 2

  下頸部至鎖骨。

  同樣用精油先打圈擦滿整個頸部,抬高下顎,用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行,切記力度適中,不是力氣越大效果就越明顯哦,在由左往右,由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩,連續重複3次,不僅可以促進淋巴排毒,還能減少頸部哦!

  STEP 3

  從額中至髮際,繞過耳後滑至頸部鎖骨。

  用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發,繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處,一路輕抹,注意指腹處要有足夠的按摩油,以免太乾摩擦肌膚,會產生疼痛感。同時要注意力度的把握,不要讓自己有不舒服的感覺,連續重複3次,再進行下一個動作。

  STEP 4

  眼頭沿顴骨上方至耳後,再滑下至頸部鎖骨。

  把指腹置於眼頭處,開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後,再滑下到頸部鎖骨,做這個動作的時候。可把手肘置於桌子上面,然後兩手同時進行,有點類似於我們的眼保健操的姿勢,注意動作要一氣呵成,中間不要停斷,把握好速度,連續重複3次。這個動作也可減少眼部哦。

  STEP 5

  鼻翼沿顴骨下方至耳後,再滑下頸部至鎖骨。

  最後一個動作。跟上一個大致動作是一樣的,不過這次的出發點在鼻翼上,指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後,再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。