淋巴排毒吃什麼好

　　說淋到巴排毒，愛美的你也許經常會在美容院聽到曾格格詞語，是美容按摩手法之一，其實還有更簡單的方法。下面小編給大家介紹淋巴排毒吃的食物，希望對你有用!

　　淋巴排毒吃的食物

　　豬血

　　豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

　　蘋果

　　蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。

　　黑木耳

　　黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。

　　海帶

　　海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果，每天服用積安堂洋槐花蜂蜜，可以排除淋巴排毒不暢長痘痘，治療便祕。

　　糙米

　　糙米與普通精緻白米相比更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，被視為是一種綠色的健康食品。是清潔大腸的“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。

　　淋巴排毒的誤區

　　誤區一：淋巴排毒屬於芳香療法的一種

　　淋巴排毒是不能用精油的。我們總以為，芳療對淋巴排毒有一定的促進作用，是因為芳療的小分子精油進到體內以後，它帶動了全身血液迴圈，這個迴圈代謝增強的時候，也一定程度帶動了淋巴液。

　　但是實際上，手動的淋巴排毒，它是一種物理摩擦。因為淋巴液僅存在皮下，所以它得特別淺，就是輕輕地讓你走動。如果手上有油，這點輕輕的摩擦力就沒有了，滑掉了。如果你在美容院看到了推油式的淋巴排毒，那一定是不對的。

　　手動淋巴排毒在國際上不算芳療課程，它是一個單獨的自然療法課程。

　　誤區二：淋巴排毒會按摩到後背

　　精油排毒有可能，但是淋巴排毒肯定不會。淋巴排毒自始至終的體位都應該是仰臥位的，唯獨處理身體後面的點就是膝關節。

　　誤區三：淋巴排毒時頸部搏動越快證明毒素越多

　　鎖骨的近側端，相連線的是胸骨柄，這個地方是有一個脈搏跳動點的。因為深層淋巴在骨質的部分是不能推動的，往往會在這個懸空的部位先做兩次啟用，就等於全身淋巴液要通過這個口進到血液迴圈，所以它是淋巴液的最終出口，它每一次都先激發這兒。激發完這個點之後，他再去做其它部位的淋巴排毒。如果這次淋巴排毒成功了，你會發現你這兩個點總在湧動。

　　這裡湧動的快不代表你的毒素一定多，它其實表明你的淋巴迴圈被帶動起來了，是有效的，起碼我這段時間更多的液體在流動。淋巴排毒不是說它指向你身體的某個毒素在開始推動，就是啟動了淋巴系統。

　　誤區四：冬病夏治，所以夏天是淋巴排毒最佳時期

　　對淋巴排毒而言，它不存在冬病夏治。因為它本身就是讓機體隨時提高它的免疫力，你免疫力提高了，你對突發的疾病侵入才能有很好的應對，你自己的療愈能力提高。舉個例子來說，關節炎冬天犯的多，夏天犯的少，夏天來做的話，無非就是加強迴圈，疏通經絡，在這個過程中，到冬天來的時候，我經絡執行的能力強一點，冬天不遭罪。可是淋巴排毒它是西化的，但是它強調機體的預防能力，所以站在這裡面，它倆的宗旨是一樣的。

　　誤區五：淋巴排毒可以按療程走

　　淋巴排毒沒有療程。全靠治療師根據你的情況做判斷。

　　假設你今天你有時間，治療師看你代謝不是特別好，我可能給你做一個全身淋巴排毒。然後再鞏固你一次，可能是一週之後也可能是10天以後，這樣處理是有問題的。淋巴排毒要求順勢而為，治療師會根據你現在的狀況，挑選最需要解決的部位，幫你做一次激發。同時他會給你一些暗示，就是說你能夠達到一個身體的調整狀態。