怎樣去掉妊娠紋最有效

  懷胎十月媽咪的肚皮被寶寶撐得很大,有些媽咪肚皮上就會出現妊娠紋,等寶寶出生後,媽咪面對這些妊娠紋就開始苦惱了,?

   孕後保養

  生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做一些簡單的運動***例如:抬腿運動***,以消除水腫。此外,勤於按摩容易產生妊娠紋地方***腹部、大腿內側、臀部,以及胸部***,可以有效消除妊娠紋。適當補充骨膠原,以增強面板的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快.保證充足的睡眠。讓面板恢復彈性。

   跑步去妊娠紋

  跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

   臀部緊實收縮法

  仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。

   熱敷塗抹法

  每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品像美姿秀,輕揉按摩,直至面板完全吸收。

  這種方法要堅持,如果什麼時候想起來才塗,想不起來不塗,不堅持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關,不能人云亦云,堅持自己的想法就好!

   冷熱水淋浴法

  怎樣去除妊娠紋最有效?大部分人的身體上出現妊娠紋都是因為肌膚纖維出現斷裂導致的,這種斷裂主要是因為缺乏彈性,而對於這種情況,怎樣去除妊娠紋最有效呢?當然是恢復彈性。恢復彈性的方法有很多,而效果也各不相同。冷熱水交替淋浴的方法,雖然很簡單,但是對鍛鍊身體肌膚有很明顯的作用。

  在適應浴室的溫度之後,將溫熱水淋在自己有妊娠紋的部位,然後等到感覺毛孔舒張,即微微發熱的時候,就將水換成冷水,然後進行淋浴。需要注意的是一定要保護好自己,不要感冒了。另外,如果想要提升效果,可以在熱水舒張毛孔之後,在有妊娠紋的部位抹上粗鹽,這樣可以進一步調節身體肌膚。

   各種面膜試用法

  怎樣去除妊娠紋最有效?其實,很多方法都很有效,只不過每個人的手段不同,導致的結果不同罷了。比如用來去掉妊娠紋的面膜,有的人用蘆薈面膜比較有效,有的用雞蛋清面膜效果好,有的則用蔬果面膜見效快。無論是哪一種只要適合自己的,能解決眾人的怎樣去除妊娠紋最有效的煩惱就是最好的。

  不過在這些方法當中,雞蛋清面膜確實值得一試。首先雞蛋清有清熱解毒的功效,自古以來就被用作是中藥的成分,而雞蛋清除了能夠去妊娠紋之外,還能夠緊緻肌膚,讓肌膚變得光滑細膩。不過,因為現在雞蛋比較貴,所以很多人都不捨得用。

   巧妙的按摩技巧

  怎樣去除妊娠紋最有效?錯過按摩你會後悔的。如果你不懂按摩,不會利用按摩來解決怎樣去除妊娠紋最有效,那麼只能說你out了。如今,不少女性在怎樣去除妊娠紋最有效解答中都會分享到按摩這一方法。一方面,按摩簡單,另一方面,這個方法確實有效,而且對身體也好。

  按摩的技巧也很簡單,大腿和臀部如果有妊娠紋的話,則是按照向上拉的方式進行按摩,這樣能夠緊緻大腿和臀部,起到瘦臀、瘦腿的效果,腹部則是由內向外,促進血液迴圈,加速新陳代謝。