面板晒黑了怎麼快速變白方法小妙招***2***

  面板變白的食物

  獼猴桃

  有水果之王之稱的獼猴桃,是美麗肌膚最大的福音,因為它的維生素C含量要遠遠高於蘋果、橘子、香蕉等水果。維生素C本身具有美白肌膚的功效,可以消除雀斑和暗瘡,還能提高肌膚對抗外界侵害的免疫力,特別是抗氧化能力,絕對要優於其他水果呢~

  番茄

  夏日餐桌上不能沒有紅番茄!!在涼拌菜中點綴上紅番茄,不僅讓菜色看起來更誘人,而且口感還會更好呢~番茄無論生食還是炒著吃都有很好的抗紫外線作用,而且能阻止DNA及膠原的破壞,這些功能都能讓肌膚保持最佳狀態,皺紋和暗斑神馬的都會來的更遲哦!

  豆漿&豆腐

  都說豆腐西施最美,難道真的是買豆腐的女子都很美麗麼?從科學角度來講,這不無道理。因為大豆中含有的“大豆異黃酮素”有植物雌激素之稱,也就是說它具有一定的生物雌激素作用,能夠彌補女性隨著年齡增長而雌激素不足的缺陷。雌激素的水平會直接影響面板水分和膠原成分,足量的雌激素能夠讓肌膚看起來更紅潤更富有彈性,而且月經不調的姐妹,多吃些大豆還能緩解經期症狀 。大豆異黃酮激素調節作用是雙向的,也就是說,適當增加豆製品食物,不會造成雌激素水平過高。

  堅果

  提到堅果類食物,大多數人會因為它們的高油脂而望而卻步。其實,對面板來說吃進去的油脂是惡魔也是天使,因為身體只有攝入足量的油脂才能保持肌膚的潤澤度。大家完全沒有必要談“油”色變,因為堅果中大多含有不飽和脂肪酸,這些“好脂肪”不僅不容易造成發胖,還因其富含維生素E而幫助肌膚抗氧化和消除自由基。遭受到紫外線損傷的面部肌膚,需要堅果的“呵護”,不如下午茶改成幾顆大杏仁吧~

  抹茶

  大愛抹茶蛋糕的味道,更大愛抹茶帶來的健康。抹茶實際上是經過特殊工藝的綠茶粉,卻比綠茶的生物功效更好。抹茶中含有的茶多酚要遠遠高於綠茶水中的茶多酚***大多數綠茶中的茶多酚會隨著茶渣被倒掉***,茶多酚的抗氧化能力比各類維生素要高很多,幫助肌膚延緩衰老的功能自然也更強大囉~抹茶慕斯、抹茶飲料、抹茶麵膜都可以來一點!

  女性變白的小竅門

  1、早晚兩杯水可使面板變白

  面板變白的方法很簡單,首先是保證早晚喝兩杯水的習慣,水的溫度不宜過高,早上喝的水中可加入適量的食鹽,有助於清潔身體內部腸道,補充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。

  2、室內運動可使面板變白

  運動可促進面板的新陳代謝,促進血液,有利於排汗,自然也就有利於排出面板的毒素,更有利於美白。

  3、多喝湯可讓面板變白

  在吃飯前喝一碗湯,不但可以幫助減肥,還能夠使面板變色白皙,能幫助面板變白的湯有:枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。

  4、多吃西紅柿可美白

  在眾多的水果中,西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素,可以有效去除體內的黑色素並且在美白面板的同時,還能減輕體重,因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證面板快速變白。

  5、防止毛孔堵塞可讓面板變白

  如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然後在進行深層次的按摩,都有助於吸除沉澱色素的形成,可減少黑色素,促進美白。

  6、睡美容覺可讓面板變白

  所謂的美容覺不是睡懶覺,而是在晚上的10點到凌晨2點,這個時間段睡覺則被稱為美容覺,這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段,也是調整身體內部最好的時間,趁這個時間段睡覺,可以有效促進身體毒素和黑色素被排出,從而讓面板變白。

  迅速變白的面膜

  珍珠粉+酸奶

  珍珠粉***粉質要細***加酸奶,全身輕輕按摩,去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上,注意力度要適中。效果挺好的。

  醋+鹽用水

  把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,***如果要多擦個一兩次也沒問題啦***,效果不錯哦,而且見效很快,面板會變白,痘痘也會不見了.

  薏仁粉+牛奶

  很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好,想要美白當然少不了它了!取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀,搽在面部和身體15分鐘後洗去。

  新鮮蘆薈

  用自己種植的新鮮蘆薈,取適量搗成汁液,敷面15到20分鐘,因為是純天然的所以時間長點也沒關係,但不能超過半個小時,以免阻止面板的自然通透。

  牛奶+蛋清+檸檬汁

  用牛奶,蛋清,還有檸檬汁,還有放點蜂蜜,還有珍珠粉,再加點VE攪拌均勻了以後,放面膜紙浸泡,泡幾個小時以後敷在臉上,會很舒服!蜂蜜牛奶都是滋潤的,牛奶還美白,檸檬有VC,還有VE。

  鮮牛奶+橄欖油

  鮮牛奶50毫升,加4~5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面,20分鐘後洗淨。此法長期使用,可增加面板的活力彈性,使面板變得清爽潤滑,細膩潔白。

  白芷+白附子

  取白芷10克,白附子10克,共研細末,加水和蜂蜜適量調獎敷面,20分鐘後洗淨,有祛皺、消斑、增白作用,適用於面部色素沉著或黃褐斑的人。

  不想自己動手做面膜,那就用美白護膚品吧,這款面膜美白又保溼,夏天必備!